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Selon une étude, avoir du jasmin dans sa chambre réduit l’anxiété, les crises de panique et la dépression

Les scientifiques ont découvert que le parfum du jasmin pourrait potentiellement aider à remplacer les médicaments pour le sommeil, l’anxiété,…

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Je m’étire 10 minutes depuis 30 jours, et voici ce que cette habitude a changé dans mon organisme

Depuis mon premier cours d’éducation physique à l’école primaire, j’ai entendu beaucoup de bonnes choses sur les exercices d’étirement, mais…

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Les femmes devraient cesser de porter des soutiens-gorge d’après les scientifiques

Depuis la puberté, on dit aux femmes qu’elles devraient porter un soutien-gorge, de sorte que la plupart d’entre elles mettent…

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11 Étirements pour réduire la sciatique et les douleurs à la hanche et au bas du dos

De nos jours, il semble que toutes les autres personnes souffrent de douleurs lombaires ou de sciatique. La douleur et…

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Mettez du jasmin dans votre chambre : cela réduit l’anxiété, les crises de panique et la dépression

Vous savez probablement déjà que les plantes sont idéales pour faire circuler plus d’oxygène dans votre maison et améliorer la…

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Voici le nombre d’heures de sommeil recommandé pour vous selon votre âge

Voici la quantité de sommeil dont votre corps a besoin selon l’âge indiqué par la National Sleep Foundation. Afin de…

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10 utilisations improbables de Vicks VapoRub qui résoudront vos plus gros problèmes

Vicks VapoRub, la pommade à la menthe que la plupart d’entre vous sont susceptibles d’avoir quelque part dans votre maison,…

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Si vous arrêtez de fumer dès maintenant, voici ce qui arrivera à votre organisme

Fumer est l’une des pires habitudes qui mettent la vie en danger et si vous n’avez pas encore arrêté, vous…

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Des exercices de 5 minutes pour brûler la graisse du ventre

Bien que les femmes du monde entier luttent depuis des décennies pour perdre de la graisse abdominale, c’est toujours l’une…

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5 façons étonnantes dont l’eau potable affecte votre cerveau

Mettez une bouteille d’eau dans votre sac et buvez-la au cours de la journée. Ne vous forcez pas à boire…

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