Si vous faites partie des personnes qui se sentent souvent ballonnées alors cet article est spécialement fait pour vous ! Vous n’êtes pas seul, il y aurait un français sur cinq qui serait atteint de ballonnement ainsi que de constipation.
Les troubles de la digestion peuvent être très gênant, et d’autant plus lorsqu’ils sont chroniques. Vous découvrirez dans la suite de cet article, une méthode naturelle qui vous permettra d’éliminer tous vos problèmes digestions afin de vous sentir plus léger !
La constipation et ses causes :
La constipation touche le système digestif et provoque chez la personne atteinte de ce trouble des difficultés à évacuer les selles.
Ce type de trouble peut durer le temps de quelques heures jusqu’à 6 mois. La constipation provoque généralement des difficultés pour aller à la selle.
Certaines causes peuvent être à l’origine de la constipation comme les mauvaises habitudes alimentaires, sédentarité, une grossesse ou encore la période de ménopause. Les femmes sont plus enclin à la constipation que les hommes. Si la constipation est occasionnelle alors il n’y a pas lieu de s’inquiéter cependant lorsque celle-ci est chronique, il est important de consulter un professionnel de la santé afin qu’il puisse vous conseiller sur les mesures à prendre.
Un laxatif naturel pour se sentir plus léger (Recettes) :
Un laxatif naturel pour se sentir plus léger (Recettes) :
Les ingrédients :
- 150 g de dattes
- 150 g de pruneaux
- 5 tasses d’eau
Il faudra couper en petits morceaux les dattes ainsi que les pruneaux. Commencez par faire bouillir de l’eau et ajoutez-y les dattes coupées. Après avoir laissé macérer durant 10 minutes laissez votre mélange tiédir avant de le consommer.
Vous pouvez consommer cette confiture au petit-déjeuner cela permettra d’améliorer votre transit et d’éliminer rapidement la constipation.