De nombreuses personnes et plus particulièrement les personnes âgées sont victimes de douleurs articulaires. Cependant, ce type de douleur peut aussi bien toucher les jeunes. Généralement les douleurs articulaires se situent au niveau du genou, des jambes ou encore du dos. La présence de ce type de douleur peut être causé par de nombreux facteurs. Dans cet article vous découvrirez comment vous pouvez élaborer un smoothie naturel qui vous permettra de vous soulager des douleurs articulaires.
Si les douleurs articulaires touchent principalement les personnes âgées, elles n’épargnent pas pour autant les plus jeunes. Les douleurs articulaire sont généralement dues à la présence d’une maladie inflammatoire comme l’arthrite, le surpoids, la sédentarité, des lésion du cartilage, une malformation ou encore une chute.
De nombreuses personnes ont recours à des crèmes anti douleur ou encore à des anti-inflammatoires pour se soulager de la douleur. Cependant, il existe des remèdes naturels qui permettront non seulement de traiter la maladie, de vous soulager des douleurs sans pour autant avoir des conséquences néfastes.
La recette du délicieux smoothie anti-inflammatoire
Voici les ingrédients dont vous devez vous munir:
- 1 orange
- 2 tasses d’ananas
- 2 branches de céleri
- 2 poires
- 1 citron
- 1 cuillère à café de curcuma moulu
- 2 cm de gingembre frais
- Une pincée de poivre noir
- ½ cuillère à café d’huile de coco
Il faudra tout d’abord commencer par enlever la peau de l’orange, du gingembre ainsi que du citron. Ensuite il faudra couper les poires ainsi que l’ananas en petits morceaux. Il ne vous manquera plus qu’à passer tous les ingrédients au mixeur jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.
Il ne manquera plus qu’à consommer ce fabuleux smoothie de manière quotidienne pour remédier aux douleurs articulaires.
Ce remède naturel permettra de soulager des inflammations, et plus particulièrement des douleurs liées à l’arthrite. Elle permettra aussi de diminuer les risques de développer de l’arthrose ou encore des lésion du cartilage tout en prévenant les maladies cardio-vasculaires.
Attention ! La consommation de gingembre et de curcuma est déconseillée aux femmes enceintes ou encore aux personnes souffrant de maladie du sang ou encore de maladie de la vésicule biliaire.