Encore de nombreuses personnes ne se rendent pas compte que leur mode de vie joue un rôle crucial sur leur santé, pourtant sédentarité, stress, anxiété, mauvaise hygiène alimentaire, mauvaise qualité de sommeil etc. provoquent des conséquences des plus graves sur notre organisme et surtout notre santé.
En effet, l’obésité, l’apparition de maladies cardiovasculaires, diabète ainsi que le cancer font des ravages et cela à cause de modes de vie peu sains.
Il est grand temps d’accorder une pause à votre organisme ! Nous avons trouvé pour vous, une plante, qui vous permettra non seulement de préserver votre santé mais aussi de lutter contre l’hypertension, la prise de poids, ainsi que contre le taux de glycémie.
Connaissez-vous la stévia ?!
Il est fort possible que vous en ayez déjà entendu parler ! La stévia est une plante venu d’Amérique du Sud et qui est principalement utilisée pour son goût sucré et naturel, raison pour laquelle celle-ci est utilisée durant les régimes alimentaires.
En plus de cela la stévia est reconnue pour lutter contre de nombreux troubles dont l’hypertension, le diabète ainsi que la prise de poids.
- Stévia : Pour lutter contre l’hypertension
D’après une étude réalisée par 1992 par Haebish ainsi que par Chan en 2003, la stévia aurait un effet incontestable contre l’hypertension. En effet, une consommation quotidienne provoquerait une réduction de l’hypertension artérielle.
L’étude a été réalisée sur 2 ans afin de pouvoir analyser les effets de la stévia sur l’organisme durant une longue période. Deux groupes ont été mis en place, la premier devait prendre 3 capsules de 500 mg de manière quotidienne, tandis que l’autre groupe devait seulement prendre un substitut.
Les résultats furent incroyable puisque le premier groupe avait considérablement baisser leur hypertension.
- Stévia : Pour lutter contre le diabète
Lorsqu’une personne est atteinte de diabète type 2, sa résistance à l’insuline est accrue, ce qui empêche le sucre de rentrer dans les cellules graisseuses. Par conséquent, le taux de glycémie augmente puisque celui-ci pénètre dans la circulation sanguine.
La stévia serait une plante des lus utile pour les diabétiques, puisque grâce à sa consommation, la production d’insuline serait stimulée par le pancréas. La stévia contenant beaucoup moins de calorie que le sucre elle serait donc idéale pour les diabétiques.
- Stévia : Pour lutter contre le surpoids
La plante de la stévia est un incontournable des régimes puisque en effet, elle permettra de remplacer le sucre et par conséquent un apport calorique moindre. En plus de cela, elle permet aussi de réduire les sensations de faim durant la journée.
Outre cela, sa teneur en stévioside permet d’éliminer les toxines qui provoquent la production des graisses.
Attention : La consommation de stévia n’est pas recommandée pour les femmes enceintes. Vérifiez avant d’en consommer que vous n’y êtes pas allergique.