L’ail s’est popularisé dans le monde entier, car c’est un ingrédient excellent qui donne du goût à de nombreux plats.
Mais, au-delà de son usage dans la gastronomie, l’ail est devenu célèbre pour ses propriétés médicinales, capables de prévenir et de combattre un grand nombre de maladies. Si l’odeur de l’ail n’est pas spécialement agréable, il vaut la peine d’en connaître ses multiples bienfaits pour commencer à l’inclure plus souvent dans notre régime alimentaire.
L’ail cru, une solution pour maigrir :
Même si l’ail peut se manger à n’importe quelle heure de la journée, plusieurs recherches ont démontré que le moment idéal pour profiter au maximum de ses bienfaits est quand nous sommes à jeun (au moment du lever).
Le principal bienfait de l’ail à jeun est son pouvoir détoxifiant et purificateur, capable de stimuler l’élimination des toxines et des déchets du corps, en plus de faciliter l’expulsion des vers et d’éviter le typhus. La consommation quotidienne d’ail à jeun peut, à long terme, protéger le corps face aux problèmes de santé comme certains types de cancers, de diabètes et de dépressions.
Voici le dosage d’ail à suivre pour perdre du poids plus rapidement :
Vous devez écraser l’ail, la hacher convenablement et la laisser de côté pendant au moins 15 minutes avant de la manger. Il est préférable de consommer de l’ail sur un estomac vide, car de cette manière, le corps peut absorber ses nutriments plus facilement.
Il faut prendre 2 à 3 gousses d’ail et les mélanger avec une cuillère à soupe de miel. Consommez ce mélange tous les jours. Après quelques jours, vous remarquerez un meilleur apport énergique et vous serez en meilleure santé, mais après sept jours précisément, vous remarquerez également une perte significative et tangible de votre poids.