Les aficionados du système D ne le démentiront pas : pour être en bonne santé, il n’y a qu’à faire un tour dans sa cuisine. Parmi les trésors que l’on peut y trouver, le bicarbonate de soude. Cette poudre blanche vous cache bien des surprises et peut vous donner un véritable coup de boost santé. Antiseptique, régulateur du cholestérol, alcalinisant, sont autant de bienfaits dont vous pouvez profiter en le consommant.
Saviez-vous qu’une simple cuillère à soupe de bicarbonate de soude pouvait vous permettre de prendre soin de vous au quotidien ? La raison : ce produit alcalinisant possède de nombreuses vertus santé notamment celle de réguler le taux de cholestérol dans le sang mais bien plus encore. Découvrez tous les effets positifs dont vous pouvez profiter en l’intégrant à votre rituel du matin.
1- Alcaliniser le corps
Cette poudre blanche déclenche un effet redoutable, celui de baisser le pH de votre corps. Le mécanisme ? Ce produit réduit l’acidité du corps, une action bénéfique pour ceux qui souffrent de reflux et de troubles gastriques en neutralisant l’acidité de l’estomac comme le soulignent les professionnels de la santé.
Et nous devons ce phénomène à l’acide carbonique présent dans le bicarbonate de soude. Un argument convaincant pour en saupoudrer plus souvent dans notre eau matinale.
2- Lutte contre les infections urinaires
Toujours grâce à son mécanisme annihilateur sur l’acidité, ce produit omniprésent dans nos cuisines est un remède tout indiqué pour lutter contre les infections urinaires. Il prévient ces inflammations du canal même dans les cas chroniques et récidivants.
Et cette assertion est scientifiquement prouvée puisque selon cette étude , le bicarbonate de soude enclenche des effets positifs sur les femmes souffrant de ce trouble. Un médicament peu onéreux pour celles qui souffrent de ce désagrément !
3- Booster ses performances physiques
Une véritable potion magique pour décupler son énergie. Vous l’aurez bien deviné, il s’agit du bicarbonate de sodium. A en croire cette étude, cet ingrédient pourrait améliorer l’intensité et la performance de l’exercice de haute intensité.
Ainsi, il est souhaitable d’en consommer avant l’activité sportive car cette poudre diminue la fatigue liée à l’acide lactique libéré pendant le sport. Devenez un surhomme en en diluant un peu dans de l’eau que vous boirez avant l’effort. Vous verrez, vos performances seront étonnantes et vous souffrirez moins de douleur. Etonnant, non ?
4- Un antiseptique puissant
Pour tuer les bactéries, le bicarbonate de soude est vivement recommandé. Et pour cause, il s’agit d’un antiseptique redoutable qui lutte contre les inflammations. Il peut également être utilisé pour les douleurs de gorge. Cette étude est formelle : cette poudre agit en neutralisant les éléments pathogènes. Une raison suffisante pour l’intégrer plus souvent à nos boissons matinales !
5- En finir avec les aphtes
Ces petits ulcères douloureux ont leur solution. Cette poudre blanche et fine apaise ces petites lésions buccales ou gingivales. Selon cette étude, cette dernière est efficace en guise de traitement buccal régulier, via des bains de bouche et un nettoyage des dents pour prévenir également la plaque dentaire. Encore une des merveilleuses propriétés de ce produit dont on aurait tort de se priver.
6- Pour la digestion difficile
Si vous ajoutez une cuillère à café de cette poudre dans un grand verre d’eau, vous atténuez les symptômes dus à une digestion difficile. Et pour cause, ce dernier est alcalin et diminue l’acidité dans l’organisme qui enclenche les nausées et les reflux gastriques.
Comment prendre ma boisson au bicarbonate de soude ?
Si la consommation de bicarbonate de soude est excellente pour la santé globale, il est essentiel de bien savoir la consommer car un excès de son utilisation peut vous porter préjudice. Pour profiter de ses effets sans risques, voici la préparation à concocter. La quantité idéale est d’une demi cuillère à café pour 200 millilitres d’eau.
Ce dosage est l’apport optimal pour pouvoir observer les effets bénéfiques de ce produit sans aucun danger. Préférez le consommer après chaque repas.
Autres usages du bicarbonate de soude
Au-delà d’être un ingrédient santé inestimable, le bicarbonate de soude peut également revêtir d’autres fonctions. Cette poudre peut également servir pour assainir l’odeur d’un réfrigérateur, de nettoyant pour les fruits et légumes et de blanchiment des dents.
C’est aussi un produit beauté hors pair puisque, préparé en pâte, il peut réguler le sébum qui provoque l’acné et les points noirs. Et ce n’est pas tout ! Il permet de matifier la peau en atténuant les taches dues aux imperfections et à l’exposition solaire. Autant de vertus qui font de ce remède de système D un indispensable de vos cuisines !