C’est bien souvent après un repas généreux que les ballonnements font leur apparition accompagnés de douleurs qui ne nous ravissent pas vraiment. Dans cet article nous vous proposons de découvrir une astuce qui vous permettra d’éliminer un ballonnement naturellement.
Un ventre bien rond est bien souvent synonyme de prise de poids alors qu’en réalité cela peut être simplement un gonflement du ventre. Les ballonnements sont dus à l’accumulation des gaz au niveau des intestins ce qu’il laissera apparaître un gonflement du ventre.
Les gaz qui provoquent les ballonnements sont généralement dus à une prise d’air importante comme par exemple lorsque l’on mange du chewing-gum ou encore à la fermentation de certains aliments dans les zones intestinale.
Le corps a la possibilité d’éliminer ces gaz par les pets ou encore les rots cependant lorsque l’organisme n’arrive pas à les éliminer cela laisse place à des ballonnements.
Quelles sont les causes des ballonnements ?
Parmi les facteurs principaux qui causent les ballonnements nous pouvons citer l’alimentation comme le fait de consommer des légumes crucifères comme les choux-fleurs, le brocoli ou encore le chou, des produits laitiers qui sont souvent mal digérés, les légumes secs qui multiplient la production de gaz durant la digestion à cause de la présence d’oligosaccharide ainsi que les sodas qui favorisent les ballonnements à cause de la présence de gaz.
Des astuces naturelles pour se débarrasser naturellement des ballonnements :
Des astuces naturelles pour se débarrasser naturellement des ballonnements :
L’ananas
N’hésitez pas à consommer de l’ananas il permettra d’améliorer la digestion tout en soulageant des ballonnements ainsi que des douleurs intestinales.
La menthe
la menthe est réputée pour ses vertus thérapeutiques mais aussi pour faciliter le processus de digestion. N’hésitez pas à vous faire bouillir quelques feuilles de menthe dans un peu d’eau avant de consommer votre tisane.
Le persil
Il sera aussi très efficace pour purifier l’organisme mais aussi pour faciliter la digestion grâce à ses pouvoirs antispasmodiques il vous soulagera des ballonnements.
Les graines de carvi
Les graines de carvi sont réputées pour leurs vertus médicinales elle permettront de faciliter la digestion et seront ainsi très efficaces contre les ballonnements, n’hésitez pas à en faire des infusions.
Le fenouil
Le fenouil fait partie des remèdes naturels des plus efficaces pour lutter contre les troubles digestifs. Il permettra de limiter la formation de gaz, de réduire les ballonnements tout en améliorant la digestion. Pour consommer du fenouil vous pouvez simplement consommer 2 g de fenouil après chaque repas de manière crue.