Vous avez du mal à dormir? Saviez-vous que certaines plantes avaient des propriétés incroyables pour vous aider?
Selon Healt for all Women, ces 5 plantes seraient bénéfiques pour le sommeil!
En sachant pourquoi vous dormez mal, vous pourrez trouver la bonne plante à mettre dans votre chambre!
Faites le test! Si à la limite, ceci ne s’avère pas efficace pour vous, la plante décorera au moins votre chambre.
En espérant toute fois que ceci vous aidera à mieux dormir. Parce qu’un sommeil réparateur est la base d’une bonne santé.
Le Jasmin
Le Jasmin aura un effet apaisant sur votre corps et votre esprit. Vous obtiendrez un sommeil très réparateur avec moins de mouvements et de turbulences.
La lavende
La lavande ne fait pas que sentir bon. Elle réduit aussi l’anxiété et le stress. Elle ralenti le rythme cardiaque et améliore le sommeil.
L’aloe vera
L’Aloe vera très connue pour ses pouvoirs de guérison est aussi bénéfique pour le sommeil. Elle émet de l’oxygène la nuit, améliore le sommeil et la qualité de l’air la nuit. Elle se reproduit très facilement! Alors procurez-vous en une! Transplantez-la, elle oxygènera toute votre maison!
Langue de belle-mère
La langue de belle-mère ou Sansevieria ou snake plant oxygène aussi la pièce durant la nuit. Elle réduit les maux de tête et les troubles respiratoires.
Lierre anglais
Le lierre anglais est la plante la plus puissante pour purifier l’air. Elle aide les gens souffrant d’asthme et d’allergies. Respirez mieux, dormez mieux! Peut-être n’aurez-vous plus besoin de votre ventilateur la nuit?