L’avocat fait partie de ces fruits qui sont très appréciés dans de nombreuses contrées du monde. Nous pouvons le décliner en salade, en jus ou encore naturellement avec de la vinaigrette.
Par ailleurs, celui-ci pourrait être très bénéfique pour notre organisme de part ses vertus nutritives. L’avocat s’avère être très riche en fibres, en potassium, en vitamines ainsi qu’en bonnes graisses.
Quels sont les bienfaits de l’avocat ?
L’avocat est considéré comme être un fruit thérapeutique car il permet de soigner de nombreuses maladies ainsi que d’en prévenir. Il serait très efficace quant à la prévention des maladies cardio-vasculaires, du cancer, ou encore des affirmations. L’avocat étant riche en bonnes graisses elles permettront de contribuer à la bonne santé du cœur.
Par ailleurs de nombreuses études se sont intéressées aux propriétés anti-inflammatoires de l’avocat. D’après une étude scientifique, la chair d’avocat pourrait stopper l’évolution des cellules cancéreuses de la prostate. Ce serait ce qu’on appelle le persenone, une substance contenue dans l’avocat, qui permettrait de ralentir les actions des enzymes.
Afin de profiter de tous les bienfaits de l’avocat nous vous proposons de découvrir comment vous pouvez faire pousser chez vous un avocatier !! Cela vous permettra d’avoir une plante agréable dans votre maison et de profiter des fruits que vous aurez cultivé vous-même.
Voici la procédure à suivre:
1. Il faudra vous munir d’un noyau d’avocat et de bien le nettoyer avant de le mettre dans un verre d’eau.
2. Munissez-vous de quatre cure-dents que vous planterez à distance égale tout autour du noyau.
3. Il faudra placer le verre dans un endroit ensoleillé et laisser reposer durant 2 à 6 semaines jusqu’à ce que vous remarquiez l’apparition de tiges.
4. À ce moment-là il faudra un grand pot afin de creuser un trou au centre.
5. Il faudra remplir le pot de terre nutritive afin de pouvoir y placer le plan d’avocat.
6. Il faudra placer le pot au soleil et arroser votre plante lorsque celle-ci en a besoin.
Votre plante poussera rapidement cependant il faudra être assidu quant à l’entretien . Afin que les fruits puissent mûrir il faudra attendre quelques années.