Avec l’âge, nous vieillissons et nos articulations vieillissent avec nous. D’ailleurs, la douleur articulaire et celle du dos sont les plus terribles à supporter pendant la vieillesse. Dans cet article, nous avons voulu vous faire apprendre comment atténuer une douleur articulaire suite au massage de ces 2 points…
Plus le temps passe et plus la force de nos articulations se dégrade dans la mesure où le cartilage qui relie ces articulations commence à s’user et à se détériorer, causant de la douleur et de l’inconfort.
Que faire face à des douleurs articulaires ?
Beaucoup de gens ont recours à des médicaments pharmaceutiques contre la douleur articulaire, à des crèmes et des onguents dans un effort de soulager cette douleur, mais parfois, la réponse la plus convaincante réside dans une approche essentiellement naturelle.
Face aux douleurs articulaires, dues à l’âge ou pour autres raisons, AstucesNaturelles vous recommande l’acupression, un art ancien de la guérison qui utilise les doigts pour le message d’endroits clés du corps humain, au niveau de certains points de guérison qui stimulent les capacités auto-curatives de notre organisme.
Le Collège Melbourne des thérapeutes professionnels affirme que l’acupression est née avec les anciens Chinois et peut aider à augmenter la circulation sanguine, à soulager toute sorte de douleur et toute raideur musculaire.
Dans la suite de cet article, apprenez à faire de l’acupression pour mieux soulager vos douleurs articulaires…
Voici les 2 points d’acupression à masser pour soulager les douleurs articulaires et la raideur musculaire :
Selon Michael, un spécialiste américaine de l’art de l’acupression, le GB34 et ST36 sont les 2 points que vous devez masser pour résoudre tout problème de douleur articulaire.
Comment le massage peut-il être appliqué ?
La réflexologie moderne avance également que le GB34 est « Placé sur le côté de la jambe, juste en dessous du genou, légèrement en avant de la pointe de l’os de la jambe extérieure. » L’avez-vous localisé ? Sinon, la photo ci-dessous vous aide à le faire :
Natural Herbal Remedies affirme également que le ST36 est un point vital qui se trouve à quatre longueurs de doigt en dessous de la rotule, à une largeur de doigt vers l’extérieur de la jambe. Afin de soulager la douleur et l’inconfort dans vos genoux, vous devez frotter ces deux points chaque jour suite un massage d’une dizaine de secondes.
Selon la Réflexologie Moderne, le point GB34 peut également vous aider à soulager les nausées, les vomissements, les douleurs sciatiques, les douleurs à la hanche et la jaunisse.
Comment soulager la raideur musculaire ?
La National Fibromyalgia and Chronic Pain Association suggère qu’en plus de l’acupression, vous aurez besoin de dormir dans un endroit chaud pour rajeunir vos muscles et prendre une douche chaude pour détendre ceux-ci muscles et augmenter le flux sanguin.