La migraine est un des types de douleur maux les plus fréquents, et se caractérise par l’apparition périodique des crises durent entre deux 72 heures.
10% de la population souffre de migraines souvent, et ils affectent plus les femmes que les hommes. Ils sont également plus fréquents chez les personnes entre 20 et 50 ans, bien que des cas se produisent également chez les enfants de 3 à 5 ans.
Si vous êtes dans ce groupe de personnes qui ont souvent à supporter ces horribles maux de tête, nous vous recommandons d’utiliser les remèdes naturels suivants pour les migraines oublient.
Si vous voulez que vos migraines disparaissent, vous devez éviter plusieurs choses, dont :
- La consommation d’alcool
- Les aliments comme le cacao, les produits laitiers, les agrumes, les noix, les épices et les conservateurs.
- L’utilisation de pilules pour inhiber l’ovulation.
- Exposition prolongée au soleil.
- Troubles des rythmes du sommeil.
- Stress.
- un jeûne prolongé.
- Les lumières, les bruits forts et certaines odeurs de parfums.
- Les aliments contenant de la tyramine (vin rouge, fromage vieilli, poissons fumés, foies de volaille, des figues et des haricots).
Bien sûr, en suivant tous ces conseils, vous n’aurez plus à faire face aux migraines insupportables ou au moins, vous arriverez à soulager la douleur qu’elles engendrent.
Voici Le Top 10 des meilleures astuces naturelles pour se débarrasser d’une migraine :
1. La peau de banane :
Placez, sur votre front, un zeste de pastèque ou la peau d’une banane mûre et fixez-la avec une gaze. Cela fera disparaître la douleur en quelques minutes ou l’atténuera considérablement.
2. Les amandes / Fraises :
L’apport quotidien d’amandes ou de fraises (au moins 15 par jour) contribue à prévenir l’apparition de migraines.
3. Muscade :
Prendre chaque jour un verre d’eau avec une cuillère à soupe de noix de muscade, car ce mélange aide à prévenir les migraines.
4. La camomille :
Prenez chaque jour une infusion de camomille en petites gorgées pour empêcher l’apparition de la douleur.
5. Le concombre / pommes de terre :
Coupez quelques tranches de concombre et de pomme de terre et mettez-les dans le congélateur de sorte qu’ils deviennent froids avant de les appliquer sur votre front et sur vos yeux. Cela vous aidera à soulager la douleur.
6. Sauce de l’écorce d’arbre :
Mettez un morceau de l’écorce de cet arbre et faites-le bouillir pendant 15 minutes, filtrez et buvez cette infusion. Après 5 minutes, la douleur disparaîtra.
7. Le café et citron :
Prendre un café avec une touche de citron est un remède très efficace pour apaiser les migraines.
8. Le gingembre :
Prendre le thé de racine de gingembre chaque jour diminue la survenue de migraines.
9. La moutarde :
Aussi bizarre que cela puisse vous paraître, prenez un bain avec un mélange d’eau et de la moutarde bouillie. Cela calme la douleur inconfortable des migraines.
10. Le vinaigre de cidre :
Accompagner chaque repas d’un verre d’eau avec quelques gouttes de vinaigre de cidre réduit la fréquence des migraines.