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Si vous êtes à la recherche d’une bonne nuit de sommeil, prenez un chien. Selon une nouvelle étude, les femmes dorment mieux à côté des chiens que des personnes ou des chats. Aucun jugement n’est émis ici contre les chats. Selon la science, ils ne sont juste pas aussi douillets que les chiens. Les ronflements bruyants des humains des humains par contre, c’est un autre débat.

 

L’étude que vous devez remercier de vous donner une excuse scientifique pour obtenir un chiot est intitulée « An Examination of Adult Women’s Sleep Quality and Sleep Routines in Relation to Pet Ownership and Bedsharing »(Un Examen de la Qualité et des Routines de Sommeil des Femmes adultes mis en relation avec la Possession d’un Animal et  le partage du lit) . Récemment publiés dans la revue Anthrozoös, les chercheurs ont examiné comment les compagnons de lit de différentes espèces (humains, chiens et chats) affectent le sommeil des femmes. Les chercheurs ont interrogé 962 femmes à travers les États-Unis, demandant aux participants de répondre à des questions sur leur qualité de sommeil. Parmi ces femmes, 57 % partageaient leur lit avec une autre personne, 55 % avec au moins un chien et 31 % avec au moins un chat. Tous les participants, sauf 7 p. 100, vivaient avec des chats ou des chiens.

 

Comme pour tout autre concours ou étude scientifique impliquant des chiens, ces derniers restent les champions en titre. Les auteurs de l’étude ont découvert que les femmes qui dormaient à côté des chats et les humains étaient tout aussi susceptibles d’être réveillées pendant la nuit. Les chiens, cependant, ont été moins perturbateurs, prouvant une fois pour toutes que les chiens sont de parfaits animaux de compagnie.

 

Les chercheurs croient que cela pourrait avoir quelque chose à voir avec les routines adoptées par les propriétaires de chiens dès leur adoption de l’animal. « Le fait d’être propriétaire d’un chien et les responsabilités qui y sont associées peuvent amener les individus à adopter une routine plus stricte « , écrivent les auteurs de l’étude. « Respecter un horaire de sommeil régulier peut être bénéfique pour les propriétaires de chiens. » Les femmes avec des chiens ont également déclaré des heures de coucher et lever plus tôts que les participantes qui avaient des chats mais n’avaient pas de chiens.

 

Étant donné que l’étude est fondée sur les habitudes de sommeil autodéclarées, les chercheurs reconnaissent que leurs résultats ont beaucoup plus à voir avec la façon dont les participants perçoivent leur qualité de sommeil. Pourtant, les femmes semblent être beaucoup plus frileuses à l’idée de dormir à côté d’un chien qu’à côté d’une personne humaine. « Par rapport aux partenaires de lit humains, les chiens qui dormaient dans le lit du propriétaire étaient perçus comme perturbant moins le sommeil et étaient associés à des sentiments plus forts de confort et de sécurité.

 

Les personnes qui partageaient un lit avec des chats ont déclaré que leur sentiment de confort et de sécurité était plus faible que celui de leurs compagnons de lit humains et canins. Toutes mes excuses, encore une fois, à mes nombreux lecteurs amateurs de félins.

 

Comme Jezebel le souligne, cela confirme une étude antérieure de la clinique Mayo en Arizona. Les auteurs de l’étude ont mené leur recherche auprès de 40 adultes en bonne santé de tous les sexes et n’ont pas inclus les chats. Ils ont trouvé que « tous ceux qui dormaient avec un chien dormaient généralement mieux. » Bien que leur conclusion affirmait également que la présence d’un chien dans la pièce était liée à un meilleur sommeil, là où le chien dormait était la clé. Selon leurs résultats, dormir avec un chien dans le lit, plutôt que juste dans la chambre à coucher avec vous, pourrait perturber le sommeil. Cela ne surprendrait pas celui qui a déjà été réveillé par un pet de chien (bruit ou odeur).

 

Les auteurs de cette dernière étude espèrent mener d’autres recherches  » pour déterminer si les perceptions des propriétaires d’animaux de compagnie quant à l’impact de ceux-ci sur leur sommeil correspondent aux mesures objectives de la qualité du sommeil « . Encore une fois, l’étude était basée sur les perceptions du sommeil et ne montrait pas de lien étroit entre le statut de propriétaire d’animal de compagnie ou les conditions de partage du lit et la qualité du sommeil.

 

Essentiellement, les auteurs de l’étude affirment que les personnes qui partagent un lit avec leur chien pourraient se réveiller tout autant que celles qui ont des chats ou des compagnons de lit humains. Cependant, les femmes de l’étude étaient moins dérangées ou tout simplement moins conscientes des troubles du sommeil. Encore une fois, ce ne sera pas une surprise pour les personnes considérant leurs chiens comme des oreillers douillets.