Il s’agit d’un régime facile mais très efficace dans lequel vous perdrez 5 kilos en 1 semaine. Celui-ci qui regorge d’ingrédients utiles et a déjà fait ses preuves rapidement et efficacement. Vous ne serez pas déçu(e)s par celui-ci.
Petit déjeuner
D’abord, buvez un verre d’eau froid avec du jus de citron, à jeun pour purifier les toxines et activer le métabolisme. Une demi-heure après avoir bu de l’eau avec du citron, vous devriez manger deux pommes ou deux oranges. Sinon, vous pouvez consommer un gros pamplemousse à la place. Vous pouvez également ajouter une poignée de noix, d’amandes ou de noisettes. Les noix contenant des antioxydants sont les plus utiles pour les femmes car elles nettoient le corps des radicaux libres et activent le métabolisme.
Déjeuner
Dans le cadre de ce régime, vous pouvez consommer de la viande. Votre plat du déjeuner peut aussi être du poulet cuit ou du veau. Vous devriez également manger un pot (ou 2 tasses) de yogourt au lait caillé.
Collation
Pour la collation, consommez une salade de saison fraîche avec de l’huile d’olive et très peu de sel. Cette collation saine nourrira votre corps à ce moment de la journée et favorisera votre perte de poids.
Souper
Ce repas doit être pris avant 18 heures. Celui proposé pour ce régime se compose de deux œufs durs et d’une salade de concombres ou d’une salade verte avec de l’huile d’olive et un peu de sel. Après 18 h, ne mangez plus rien. Préparez une infusion (dans 1 litre d’eau mettre 4 sachets d’infusion), et buvez là avant le coucher.
Le menu présenté dans les paragraphes précédent doit être consommé pendant une période d’environ 1 semaine ou 10 jours, selon le poids que vous voulez perdre. En 7 jours, vous devriez perdre 5 kilos.
Nous vous souhaitons beaucoup de succès dans votre perte de poids !