Un verre d’eau citronnée le matin commence à devenir une habitude pour beaucoup de gens. Dès qu’ils se réveillent, ils le boivent et commencent leur journée plein d’énergie et réveillés. L’eau citronnée est une boisson extrêmement bénéfique, mais tout le monde ne peut supporter le goût aigre-amer du citron, surtout le matin, à la première heure.

Les experts en santé recommandent fortement de boire de l’eau citronnée le matin, c’est la façon la plus saine de commencer la journée. Les citrons sont bons pour la santé grâce à leur teneur élevée en antioxydants, flavonoïdes, minéraux et vitamines. Le jus de citron a des propriétés antivirales, antibactériennes et immunitaires, c’est pourquoi chacun doit trouver un moyen de l’intégrer dans son alimentation quotidienne.

Le citron est un véritable élixir de santé, riche en tous les nutriments importants dont nous avons besoin et c’est le meilleur fruit du monde. Il peut aider à combattre les infections bactériennes et renforcera votre immunité, rendant votre corps plus résistant à toutes sortes d’infections et de maladies.

La meilleure façon d’ajouter des citrons à notre alimentation est de boire de l’eau chaude citronnée dès le matin, l’estomac vide. C’est bénéfique selon plusieurs points de vues. Vos envies de nourriture disparaîtront, votre digestion sera améliorée et cela créera un environnement alcalin, quelque chose qui est de la plus haute importance pour votre santé en général. Il améliorera également votre métabolisme et vous aidera à perdre ces kilos en trop. Une seule tasse de jus de citron contient 187% de votre apport quotidien recommandé en vitamine C, pouvez-vous imaginer à alors quel point cela est bénéfique ?

Comme nous l’avons déjà mentionné, beaucoup de gens ont commencé à boire de l’eau citronnée le matin, mais la préparent-ils de la bonne façon ? Une des erreurs les plus communes que les gens font quand ils préparent de l’eau de citron est qu’ils n’utilisent pas les zestes de citron. Mais le zeste de citron est en fait la partie la plus bénéfique des citrons, il contient le plus de nutriments. D’habitude, nous pressons simplement le citron et utilisons son jus, en jetant sa partie la plus précieuse – l’écorce. C’est pourquoi nous avons décidé de vous montrer comment faire la meilleure eau citronnée et profiter de tous ses bienfaits.

La meilleure Recette pour préparer de l’eau citronnée

-Coupez 2 citrons biologiques en morceaux égaux et pressez le jus de la moitié d’entre eux.
-Râpez également le zeste des mêmes tranches.
-Ajoutez le reste des tranches dans une tasse et verser de l’eau tiède dessus.
-Mélangez le tout et consommez cette boisson rafraîchissante l’estomac vide.

Cela devrait devenir votre habitude et vous devriez commencer à le faire tous les jours. Avant le petit-déjeuner, avant le café et avant tout le reste, consommez de l’eau citronnée. N’oubliez pas d’utiliser aussi les zestes de citron !