Le lien merveilleux entre l’homme et le chien brise parfois les’frontières’. Parce que nous traitons les chiens comme une famille, il n’est pas inhabituel pour nous, propriétaires d’animaux de compagnie, de laisser notre compagnon duveteux sauter dans notre lit. Les avis sont partagés à ce sujet – tous les propriétaires ne veulent pas que leur chien dorme dans leur lit, et les médecins ont déclaré que les chiens peuvent perturber une bonne nuit de repos, ce qui peut avoir des conséquences négatives sur le plan physique et mental.

Cependant, une nouvelle étude du Center for Sleep Medicine de la Mayo Clinic indique que ceux qui dorment mieux dorment avec leur chat ou leur chien. Selon les chercheurs qui ont interrogé 150 patients sur leurs habitudes de sommeil et leurs animaux domestiques, ils ont constaté que ceux qui dorment avec leur chat ou leur chien se sentent plus en sécurité. Seulement 20 pour cent ont déclaré avoir été réveillés par leurs animaux de compagnie et 41 pour cent ont déclaré que le fait d’avoir leurs animaux de compagnie au lit les aide à mieux dormir.

Poursuivez votre lecture pour découvrir les autres choses qui arrivent à votre corps lorsque vous laissez votre chien dormir dans votre lit :

1. Vous vous sentirez plus heureux et plus détendu(e)

Selon Psychology Today, le fait d’être près d’un chien augmente notre flux d’ocytocine, une hormone associée à l’affection et au bonheur, aussi appelée « hormone de l’amour ». Dormir au lit avec votre chien vous procure un « sentiment de détente, de confiance et de stabilité psychologique ». C’est la raison pour laquelle les chiens contribuent instantanément à vos vibrations heureuses et positives.

2. Vous pourrez combattre l’insomnie

La présence d’un chien vous rend plus calme et vous aide à dormir plus facilement, selon les études. Grâce à sa respiration rythmée, le chien vous aidera à vous détendre lorsqu’il est allongé à côté de vous dans votre lit – ou même simplement dans la même pièce que vous. Nous savons tous que lorsque nous dormons mieux la nuit, nous nous réveillons de meilleure humeur le jour.

3. Vous vous sentirez plus en sécurité

Il est naturel pour les chiens de protéger leurs maîtres. Les chiens ont un excellent sens de l’ouïe et de l’odorat. Ils ont tendance à aboyer quand quelqu’un sonne à votre porte, ou s’ils entendent une perturbation à l’extérieur de votre maison. Même si tous les chiens ne sont pas des chiens de garde parfaits, partager le lit avec votre chien même lorsque vous dormez profondément vous permet d’être surs que vous êtes en sécurité.

4. Vous vous sentirez à plus l’aise et plus confortable dans votre lit

Selon l’étude des travaux de la clinique Mayo, plus de la moitié (56 %) des propriétaires d’animaux de compagnie permettent à leur animal de dormir dans le même lit qu’eux parce que cela les réconforte. La compagnie douce et aimante d’un chien procure un bon niveau de confort.

5. Vous aurez une source de chaleur supplémentaire

N’aimez-vous pas les câlins avec votre chien, surtout par temps froid ? Les chiens ont une température corporelle de trois à six degrés plus élevée que la nôtre, ce qui en fait des chauffe-lits efficaces. Les chiens aiment être près des humains et lorsqu’ils se blottissent près de vous, ils vous offriront sûrement un peu plus de chaleur dont nous pourrions tous avoir besoin.

6. Votre stress et votre anxiété peuvent être soulagés

Il a été prouvé que les chiens peuvent soulager l’anxiété et le stress. Cela a été reconnu par les professionnels de la santé. Les chiens ont une attitude positive contagieuse et une nature décontractée, ce qui peut vous calmer et faire baisser votre tension artérielle. Ces avantages ne se limitent pas seulement aux adultes, car selon le site Web Medical News Today, les enfants peuvent aussi réduire leur stress et leur anxiété en laissant leurs chiens dormir dans leurs chambres. Lorsque les gens souffrent de stress et d’anxiété en raison d’événements traumatisants, les chiens de thérapie sont là pour les aider à passer au travers cela.

7. Vous lutterez contre la dépression ou aurez un risque réduit

Comme les chiens aident à soulager le stress et l’anxiété, laisser votre chien dormir sur votre lit réduit aussi le risque de dépression. Avoir un animal de compagnie ajoute de la structure et de la routine à votre journée, ce qui est important lorsque vous avez des problèmes de santé mentale. Les chiens dépendent aussi de leurs maîtres pour tout, et savoir qu’on a besoin de vous peut donner un but et un sens à votre vie. En plus de tout cela, les chiens donnent aux humains un amour inconditionnel et une affection inébranlable. Leurs câlins matinaux au lit nous rappellent qu’ils nous apprécient et nous adorent, quelle que soit notre situation.

8. Vous aurez un lien plus fort avec votre chien

Les chiens reçoivent le même confort et le même amour lorsque vous les laissez dormir dans votre lit, c’est donc une situation donnant-donnant lorsque vous dormez avec votre animal ! Ce moment supplémentaire avec eux les aidera à passer une meilleure journée, et vous aurez l’occasion d’établir une connexion plus forte avec eux grâce à cela.