La déshydratation peut entraîner de nombreux problèmes de santé, et notre corps a besoin d’un apport adéquat en eau pour fonctionner normalement.

Selon WebMD :

« La déshydratation se produit lorsque votre corps n’a pas autant d’eau qu’il en a besoin. Sans cela, votre corps ne peut pas fonctionner correctement. Vous pouvez souffrir de déshydratation légère, modérée ou grave, selon la quantité de liquide manquant dans votre corps. “

De plus, selon Jillian Levy, de la SGCH :

« La déshydratation ne se limite pas à la simple sensation de soif. Les signes de déshydratation peuvent également inclure des spasmes, une tension dans le cou ou la mâchoire, de la constipation, des vomissements et des problèmes cardiaques.

De nombreuses personnes qui éprouvent des symptômes comme des difficultés à se concentrer ou des douleurs musculaires persistantes n’ont aucune idée qu’elles souffrent réellement de symptômes de déshydratation évitables.

La recherche montre maintenant à quel point la déshydratation peut avoir un impact sur l’humeur et les fonctions cognitives en général, contribuant aux troubles de la vision, à la discrimination perceptive, au suivi, au rappel, à l’attention, aux habiletés psychomotrices et à la mémoire. “

Aujourd’hui, nous avons décidé de partager la recette d’un délicieux thé glacé qui hydrate le corps et améliore ainsi la santé générale. Malgré l’eau, il contient aussi du curcuma, du miel et du gingembre.

Le curcuma est l’un des aliments les plus sains sur Terre, avec le potentiel de prévenir et de traiter diverses maladies. Son ingrédient actif, la curcumine, améliore la santé du cerveau et le fonctionnement de l’endothélium, qui est la paroi des vaisseaux sanguins, régule la tension artérielle et la coagulation, diminue le risque de démence, d’AVC et d’Alzheimer, et offre de nombreux autres avantages pour la santé.

De plus, le miel est riche en antioxydants, donc il offre une myriade d’avantages pour la santé. Il prévient les dommages cellulaires et la perte de cellules cérébrales, renforce le système immunitaire, traite les infections, régule les hormones et fait beaucoup plus pour notre santé en général.

Le gingembre offre de puissantes propriétés médicinales grâce à la présence de gingérols, qui stimulent la santé cardiaque, abaissent le taux de cholestérol et empêchent l’oxydation du cholestérol LDL et l’athérosclérose.

De plus, il stimule les niveaux de neurotransmetteurs importants dans l’organisme et améliore ainsi la capacité de se souvenir, de dormir, de se concentrer et de se concentrer. L’ajout de poivre noir rend ces ingrédients plus facilement accessibles pour une utilisation dans les différents systèmes de l’organisme.

Voici comment préparer ce délicieux thé glacé au curcuma et au gingembre :

Ingrédients :

  • 4 cuillères à café de curcuma biologique séché
  • ¼ d’une tasse de miel
  • 4 cuillères à café de gingembre séché
  • ¾ d’une cuillère à thé de poivre noir
  • 1 tasse d’eau

Instructions :

Mélangez le curcuma, le gingembre et le poivre noir dans une petite casserole, verser une tasse d’eau et faites bouillir le mélange. Ensuite, baissez le feu pour laisser mijoter quelques minutes, retirez du feu et ajouter le miel. Couvrez, laissez infuser pendant une heure ou toute la nuit et passez le thé à l’étamine avant utilisation.

Conservez-le au réfrigérateur dans un récipient de la taille d’une pinte, et buvez-le pendant la journée.