Il n’y a rien de mal à acheter vos produits au magasin. C’est pratique et tout le monde le fait. Mais parfois, vous n’avez pas envie d’acheter certains fruits, car vous en avez rarement besoin de beaucoup. Vous finissez souvent par dépenser plus pour des paquets pré-emballés de six – dont quatre vont mûrir plus qu’il ne le faut avant que vous puissiez les utiliser !

Il s’agit peut-être d’un problème « superficiel », mais cela ne veut pas dire qu’il ne vaut pas la peine de le résoudre. Prenons les citrons, par exemple. Ils sont délicieux à utiliser comme garniture, dans les boissons et comme aromatisants. Mais il est rare que vous en ayez besoin un grand nombre à la fois – et si vous en avez besoin, le montant que vous dépensez lorsque vous en acheter peut s’accumuler.

Et si je vous disais qu’il y a un moyen auquel vous n’avez peut-être jamais pensé qui éliminerait le besoin d’acheter d’autres fruits ? Et s’il y avait un moyen simple, économique et satisfaisant de les avoir chez vous ? La réponse est simple : plantez vous-même un citronnier !

Évidemment, peu de gens comprennent comment fonctionnent le jardinage et la plantation. Cela peut être un concept intimidant, mais si vous ne savez pas par où commencer, nous sommes là pour vous aider. Oui, cela semble compliqué – mais nous vous promettons que ce n’est vraiment pas le cas !

VOICI COMMENT CULTIVER DES CITRONS À LA MAISON ET NE PLUS JAMAIS LES ACHETER

 

1. LES AVANTAGES DES PLANTES CULTIVÉES CHEZ SOI

Vous pensez peut-être que cultiver des plantes seul(e) à la maison est trop compliqué, surtout lorsque vous pouvez vous rendre au magasin et acheter des produits vous-même. La vérité est, cependant, vous pouvez trouver beaucoup d’aspects positifs aux plantes cultivées chez vous. En voici quelques-uns !

 

A) VOUS AVEZ LE CONTRÔLE.

Avec les produits du commerce, il y a une limite à ce que vous pouvez contrôler. Vous n’êtes pas en mesure de décider de la quantité d’engrais utilisée et des types de pesticides utilisés. Lorsque vous faites tout vous-même, vous êtes assuré(e) de savoir ce que vous mangez et à quel point c’est frais.

 

B) ILS ONT PLUS DE VITAMINES ET DE NUTRIMENTS.

Les fruits et légumes fraîchement cueillis contiennent beaucoup plus de nutriments. C’est parce qu’ils ne sont pas soumis à de longues périodes de transport pour se rendre à l’épicerie.

 

C) VOUS DÉCIDEZ QUAND LES CUEILLIR.

Vous aimez que vos fruits soient murs et aient une certaine saveur, couleur et odeur? Sachez avec certitude que vous pouvez obtenir le type de fruit que vous aimez manger quand vous les cultivez vous-même !

 

D) IL PEUT ÊTRE AUSSI FRAIS QUE VOUS LE SOUHAITEZ.

Vous pouvez cueillir directement les fruits et les manger ou les utiliser tout de suite pour en tirer le meilleur parti. Dans les supermarchés, vous ne pouvez pas garantir que les fruits sont aussi frais que vous le souhaitez.

 

 

E) C’EST MOINS CHER.

Dans l’ensemble, la culture d’un citronnier, bien que cela prenne du temps, est un excellent investissement. À long terme, c’est beaucoup moins cher que de retourner au magasin encore et encore pour acheter les citrons.

 

 

F) CELA FAVORISE UNE ALIMENTATION SAINE.

Vous êtes beaucoup plus susceptible de manger et d’utiliser des fruits et des légumes si vous les cultivez vous-même. Après tout, vous avez fait l’effort de les cultiver et vous voulez en récolter les fruits. C’est une excellente façon de faire en sorte que les personnes de votre foyer qui ont de la difficulté à se nourrir sainement profitent de meilleurs choix d’aliments. Cette décision plus saine peut aider dans beaucoup de choses, en allant des niveaux d’énergie plus élevés à une diminution du risque de maladie et à une pensée plus positive.

 

2. COMMENT CULTIVER DES CITRONS À LA MAISON

Maintenant, vous savez à quel point les citrons sont excellents et que vous connaissez leurs bienfaits. Il ne vous reste plus qu’à apprendre à cultiver ces citrons par vous-même, pour ne plus jamais avoir à les acheter.

Commencez d’abord par rassembler ces items. Vous en aurez besoin :

  • Un citron
  • Un pot ou récipient similaire
  • Un terreau de rempotage
  • Un film plastique (doit être respirant !)
  • Un endroit ensoleillé (ou faire mettre en place des lumières)
  • Un seau
  • Un dispositif d’arrosage (arrosoir, tuyau d’arrosage, etc.)

 

Une fois que vous avez tout votre matériel, il est temps de commencer à planter. Voici comment procéder.

-Commencez par préparer votre sol. Placez la terre de rempotage dans un seau et versez-y un peu d’eau pour l’humidifier légèrement.

-Remplissez votre pot avec la terre humide, en laissant environ 3 cm d’espace vide autour du couvercle, juste sous le rebord du pot.

-Coupez un citron et retirer une graine du fruit

-Afin d’enlever toute la chair de la graine, vous pouvez aspirer son contenu. Cependant, notez que votre graine doit être humide lorsque vous la mettez en pot.

-Plantez les graines de citron dans votre pot. Il devrait être enterré à environ un demi-pouce sous le sol.

-Remplissez d’eau une gourde ou un arrosoir standard et arrosez lentement vos graines de citron. Il est important de veiller à ce que le sol ne devienne pas trop humide, donc mettez de l’eau avec modération.

-Couvrez votre pot avec votre film plastique pas très étanche.

-Prenez votre pot et placez-le dans un endroit chaud et ensoleillé, ou allumez votre lumière de croissance et placez le pot en dessous de celle-ci

-Les graines de citron devraient commencer à germer après une ou deux semaines. Dans ce cas, enlevez le couvercle en plastique.

-Vous devriez alors prendre le pot et le déplacer dans un endroit qui est chaud, mais qui n’est pas en contact direct avec la lumière du soleil.

-Lorsque vous arrivez à cette étape , comment pouvez-vous vous assurer que votre citronnier continue à pousser sainement ? Après tout, c’est un long voyage de la plantation à l’arbre fruitier. Pour commencer, pendant que l’arbre est encore jeune, assurez-vous que le sol autour de lui reste humide. Notez cependant que le pot utilisé doit avoir suffisamment de trous pour l’écoulement du liquide.

Les citronniers doivent être exposés à la lumière directe du soleil environ 8 heures par jour, donc sortir la marmite avant d’aller travailler et la rapporter à la maison est une bonne façon d’arranger les choses.

Au fur et à mesure que votre arbre grandira, vous devrez le transplanter régulièrement dans de plus grands contenants afin qu’il ait de l’espace pour devenir plus gros et plus fort. Vous pouvez également utiliser de l’engrais au besoin. Éventuellement, il peut devenir trop grand pour rester à l’intérieur, ou simplement devenir difficile à faire ressortir de façon répétée. À ce stade, vous pouvez l’amener dans votre cour ou sur un porche ou un balcon.

Continuez à bien prendre soin de votre arbre et bientôt, vous pourrez savourer des citrons délicieux et sains, directement de chez vous.

3. LES BIENFAITS DU CITRON

Parmi tous les fruits du monde, pourquoi les citrons sont-ils un excellent choix pour votre maison ? Après tout, ce ne sont pas des fruits qu’on peut éplucher et manger. Eh bien, il s’avère qu’un approvisionnement régulier de citrons peut avoir des bénéfices étonnants pour votre santé et votre corps. En voici quelques-uns !

A) LA GESTION DU POIDS

Les citrons contiennent beaucoup de fibres de pectine, un composant soluble qui se dilate à la consommation. Il en résulte une sensation de satiété qui empêche de manger inutilement. De plus, des études ont montré que les citrons contiennent des polyphénols capables de limiter l’accumulation de graisse.

D’autres composés végétaux indiquent que les citrons peuvent prévenir la prise de poids ou réduire sa progression. Toutefois, veuillez noter que ces études ont été effectuées sur des animaux et que les résultats chez l’humain demeurent inconnus.

 

 

B) UNE MEILLEURE DIGESTION

Les glucides ont une mauvaise réputation, mais les fibres sont une forme de glucides très importante pour le système digestif. Les citrons contiennent beaucoup de fibres solubles et de sucres simples, 10% de la composition du fruit étant à base de glucides.

La pectine, l’une de ces fibres, est connue pour avoir des effets incroyablement bons sur la santé du corps. Il peut ralentir la digestion, en réduisant la glycémie instable pour un meilleur équilibre et en fournissant des effets positifs pour la digestion. Notez, cependant, que vous devrez manger la pulpe pour trouver beaucoup de cette fibre.

 

 

C) PROTECTION CONTRE L’ANÉMIE

Un manque de fer peut souvent mener à l’anémie. Les citrons ont une certaine teneur en fer, mais ce n’est pas la raison pour laquelle ils sont si bons pour se protéger contre l’anémie. Ce qu’ils font en fait, c’est d’aider le corps à absorber plus efficacement le fer, en particulier à partir de sources plus difficiles, comme les aliments à base de plantes.

Ceci est dû en partie à la teneur élevée en vitamine C du citron, ainsi qu’à son acide citrique. Ces deux composants sont assez bien connus pour leur capacité à aider à l’absorption du fer.

 

 

D) LA SANTÉ CARDIAQUE

Vous trouverez 31 mg de vitamine C dans un seul citron, soit plus de la moitié de la consommation quotidienne recommandée du nutriment. La consommation d’aliments riches en cette vitamine peut réduire les risques de développer une variété de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux.

De plus, un grand nombre de composés végétaux contenus dans les fruits jaunes acides favorisent une meilleure santé cardiaque, ainsi que toutes les fibres qu’ils contiennent. Ils peuvent aussi aider à réduire le cholestérol.

Les fibres d’agrumes sont en fait si efficaces pour réduire le mauvais cholestérol que des études ont montré que seulement 24 g d’entre eux par jour peut avoir ce résultat – une des nombreuses raisons de cultiver des citrons à la maison !

 

 

E) PRÉVENTION DES CALCULS RÉNAUX

Les calculs rénaux se forment en raison de l’accumulation de déchets à l’intérieur du corps, ce qui entraîne la formation de petits grumeaux par cristallisation. Ceux qui ont des calculs rénaux ont tendance à y être prédisposés, ce qui cause des calculs répétés encore et encore.

L’acide citrique contenu dans les citrons peut aider à élever le pH de l’urine, et ils peuvent aussi causer plus de volume d’urine. Cela peut aider à rendre plus difficile la formation de calculs rénaux dans l’organisme.

Des études ont montré que boire de la limonade a la grande capacité d’empêcher la formation de ces calculs, bien que les résultats globaux restent peu concluants. Cependant, la plupart des recherches suggèrent qu’une demi-tasse de jus de citron frais par jour empêchera la formation de calculs rénaux chez les personnes qui y sont sujettes.

 

 

F) RÉDUIRE LE RISQUE DE CANCER

Ceux qui mangent des agrumes ont été suggérés pour avoir une chance inférieure de développer le cancer, et le citron a les composés spécifiques qui sont capables de tuer des cellules cancéreuses, selon la recherche.

Une variété de composés végétaux de ce fruit jaune peut réduire le risque de cancer et prévenir le développement de tumeurs malignes. Les études sur les animaux l’ont prouvé dans une certaine mesure. Malheureusement, aucun essai chez l’homme n’a encore été effectué, et une dose très élevée serait nécessaire pour obtenir cet effet.

 

 

DERNIÈRES RÉFLEXIONS SUR LA FAÇON DE CULTIVER DES CITRONS À LA MAISON ET DE NE PLUS JAMAIS LES ACHETER

Cultiver ses propres citrons – et ses propres légumes et fruits en général – est une excellente pratique. Il permet d’économiser de l’argent, ajoute un air merveilleux et naturel à votre maison, et fournit les citrons les plus frais et les plus sains que vous pourriez espérer.

A-t-on besoin d’une certaine pratique régulière et d’un apprentissage di jardinage pour bien planter ses citronniers? Oui. Faut-il faire des efforts de la recherche ? Oui. Mais est-ce gratifiant ? Cent fois oui ! Prenez le temps d’apprendre à cultiver vos propres fruits et légumes, et vous serez surpris de constater toute la différence que cela fait pour votre corps et votre bien être !