Aujourd’hui, notre mode de vie fait qu’on ne mange pas tous les jours d’une façon saine et équilibrée. Cela peut peut être attribué au manque de temps et au laisser-aller à consommer des aliments d’utilité moindre pour notre organisme.
Du coup, il arrive fréquemment qu’on souffre de constipation et qu’on ait un ventre ballonné. Nous vous apportons à travers cet article un remède efficace contre ce genre de problème et qui fait maison avec des ingrédients simples à trouver.
A propos de la constipation :
Ce problème affecte tout le monde sans aucune distinction sociale, et très souvent de manière fréquence. Il se manifeste par un ralentissement de transit intestinal et une baisse de fréquence de selles. Il est aussi manifesté par des difficultés à émettre des selles.
Elle est généralement due à un mode d’alimentation pas tout à fait correct et à un manque d’hydratation. Pour l’éviter ou bien la traiter, il faut bien s’hydrater et manger sainement mais aussi ne pas omettre de faire des exercices physiques occasionnellement.
Les bananes et le riz par exemple sont des aliments à ne pas consommer lorsqu’on est constipé. Aussi, faut-il avoir une alimentation qui incluse des fibres. Des exemples d’aliments contenant des fibres sont les fruits secs, les légumes verts, les céréales complètes…
Traiter la constipation :
Si la constipation n’est pas traitée et qu’elle persiste, elle peut causer des brûlures d’estomac et des hémorroïdes. Il est donc essentiel de penser à agir pour traiter la constipation. Et si malgré tous nos efforts, elle persiste, il est judicieux de consulter l’avis d’un médecin.
Un remède naturel pour traiter la constipation :
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Un remède naturel pour traiter la constipation :
Le vinaigre de cidre de pomme contient une bactérie : l’acétobacter qui facilite la décomposition de la nourriture qui bloque les intestins. Le miel traite no seulement la constipation mais aussi la diarrhée et est très bénéfiques pour la digestion des aliments.
Les ingrédients :
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
- 2 cuillères à soupe de miel
- Une tasse d’eau tiède
La préparation :
Mélangez le vinaigre de cidre de pomme avec le miel et la tasse d’eau. Le remède est à consommer de préférence le matin avant le petit-déjeuner.
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