Un bon contrôle de nos gestes quotidiens diminue le risque d’avoir une insuffisance rénale. Découvrons ces saines habitudes qu’il faut avoir.
Définitions :
D’abords c’est quoi une insuffisance rénale ?
L’insuffisance rénale survient quand les reins ne peuvent plus assurer leur travail de filtration sanguine. Il y a un déséquilibre en eau et en minéraux et la maladie en elle-même peut être mortelle. C’est pour cela qu’il est important de protéger nos reins contre cette maladie.
Comment protéger nos reins :
Les conseils pour nous aider à protéger nos reins sont les suivants :
1- Avoir une alimentation saine et équilibrée, où il y a présence de fruits et de légumes car ils sont riches en minéraux alcalins.
2- Ne pas abuser d’anti-inflammatoires, antidouleurs et les utiliser sagement.
3- Consommer des aliments favorables au travail des reins comme les artichauts, le persil, et les baies de genévrier.
4- Suivre méticuleusement les traitements recommandés par le médecin en cas de diabète ou d’hypertension.
5- Mesurer votre tension artérielle occasionnellement.
6- Éviter l’abus d’alcool, et de médicaments comme l’aspirine.
7- Consulter le médecin en cas d’infection urinaire.
Quelques plantes favorables au travail des reins :
Il s’agit de :
-L’ortosiphon ou le thé de java qui aide à éliminer l’acide urique du corps.
-L’aubier de tilleul
-La chanca piedra, plante d’origine amazonienne qui participe à empêcher la formation des calculs rénaux
-Le sureau noir
-le bouleau
-Le charbon végétal qui aide à combattre l’insuffisance rénale.
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