Sans doute, tout le monde est déjà au courant de l’importance d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie sain. Cependant, il y a beaucoup de cas où les gens trouvent simplement difficile d’incorporer des aliments sains dans leur régime alimentaire normal, alors ils essaient de chercher une autre façon pour pouvoir nourrir et mener une bonne vie.
Le problème est que tout le monde sait comment le réaliser, aujourd’hui, nous allons vous montrer une algue appelée spiruline qui est fantastique si l’on mélange avec des jus naturels, certainement quelque chose de simple et délicieux que vous pouvez ajouter à vos repas.
En fait, la spiruline a de grands avantages, nous allons voir quels sont les principaux:
Anémie : Cette algue peut prévenir et combattre tous les cas d’anémie par carence en fer en raison de sa teneur élevée en vitamine C et donc une meilleure absorption du fer.
Cholestérol : la spiruline vous permet d’évitez la dyslipidémie qui est une modification dans votre métabolisme provoquant une accumulation de graisse dans le sang.
La flore intestinale : la spiruline a un impact positif sur votre flore bactérienne car elle vous permettra d’améliorer votre digestion et éviter les problèmes connexes.
Système immunitaire : La vitamine C améliore votre système et vous permet de renforcer votre système immunitaire en évitant toute sorte de maladie de contagion comme la grippe.
Les allergies : La spiruline attaque et empêche la rhinite allergique et toute autre type d’allergie.
Maladies cardiovasculaires : la spiruline améliore et évite tout type de pathologie liée aux problèmes vasculaires
La fatigue physique et mentale : la spiruline stimule la vitalité de votre corps grâce à ses nutriments et par conséquent elle vous permet de lutter contre la fatigue et l’épuisement physique
Préparation du jus de la spiruline :
Préparation du jus de la spiruline :
– Placez une cuillère à café de poudre de spiruline dans le fond d’un verre.
– Ajoutez un jus naturel jusqu’à ce que vous remplissiez complètement votre verre. Nous vous recommandons d’utiliser des jus d’agrumes comme l’orange ou le pamplemousse.
-Mélangez bien le tout, en veillant à ce que la poudre soit complètement dissout dans le jus sans laisser de grumeaux.
Vous devriez boire votre verre au petit déjeuner afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de ses prestations. N’oubliez pas de partager cette information si vous l’avez trouvé utile!