La viande est peut-être pour vous un élément incontournable pour chacun de vos repas. Et pourtant une consommation quotidienne de viande n’est absolument bénéfique pour l’organisme et cela serait même déconseillé par les spécialistes. Effectivement, les Français consomment en moyenne 92 kilos de viande par année, un chiffre très élevé qui n’est pas sans conséquence.
La viande que nous consommons est bien souvent de très mauvaise qualité, ce qui augmentent les méfaits de cette consommation excessive.
Selon les spécialistes de la nutrition, nous devrions consommer 500 grammes de viande par semaine pour une alimentation saine.
La mauvaise qualité de la viande fait des ravages sur notre santé. Certains produits animaliers contiennent des additifs, des colorants qui mettent en danger notre organisme. Et cela dans l’unique but de faire des économies pour les industriels.
En réalité, la viande n’est plus réellement de la viande puisque celle-ci ne contient aucun élément nutritif, biologique ou encore de sain pour la bonne santé de notre organisme.
Les conditions déplorables d’élevage
Il y a peu de temps de cela les animaux se nourrissaient avec de l’herbe mais actuellement tout cela est fini. Les industriels utilisent des graines pour engraisser les animaux afin qu’il se grossissent plus rapidement.
Des graines que l’animal digère avec une grande difficulté ce qui n’est vraiment pas bénéfique pour lui et encore moins pour nous puisque nous le consommons juste après.
Aucun animal n’a son mot à dire, ils n’ont pas la possibilité de vivre dans un endroit naturel ni d’être nourrie de la manière dont leur organisme nécessite.
Un animal a besoin de se nourrir de bons aliments et de se développer dans un endroit ouvert afin qu’il puisse s’épanouir. Mais les conditions extrêmes de l’élevage ne laisse pas la possibilité aux animaux de se développer normalement.
Même les poissons subissent des administrations de pesticides, d’antibiotiques ainsi que de produits chimiques afin qu’ils développent plus rapidement et cela uniquement à des fins économique.
Comment manger sain ?
Si vous êtes un adepte de la viande alors il faudra privilégier les élevages en plein air.
Votre consommation de viande rouge doit être limitée à 2 fois par semaine si vous souhaitez avoir une alimentation saine. Le reste du temps vous pouvez opter pour des viandes blanches et maigres. En ce qui concerne les poissons, vous pouvez opter pour des poissons d’origine sauvage.
Pensez à regarder les étiquettes cela vous aidera lors de votre choix de viande.