Notre organisme nous envoie sans cesse des signes qui reflètent notre état de santé. Certains signes peuvent être mal interprété ou encore ne pas être pris au sérieux alors qu’en réalité ils révèlent de graves troubles. Nous vous proposons de découvrir dans la suite de cet article les 8 signes à ne jamais laisser passer.
Les 8 symptômes qui indiquent une mauvaise santé :
– Des troubles du sommeil
Les troubles du sommeil accompagnés d’une irritabilité ainsi que de crampes musculaires peuvent signifier une carence en magnésium. Le magnésium est un minéral essentiel qui contribuent au bon fonctionnement de notre corps.
Il sera important de consommer des aliments riches en magnésium comme les légumes verts, les céréales complètes ou encore le chocolat noir.
– Envie de manger salé
Une envie de manger salé peut indiquer que vous êtes carencé en calcium. Cela s’explique car le sodium augmentera le taux de calcium dans notre organisme durant un instant ce qui vous fera croire qu’il n’y a pas de problème.
– Une envie de manger épicé
Lorsque l’organisme trouve des difficultés pour réguler la température du corps il commencera à avoir envie d’aliments épicé même si cela peut paraître étrange puisque les épices ont tendance à favoriser la transpiration.
– Des saignements au niveau des gencives
Un saignement au niveau des gencives signifie généralement la présence d’une gingivite cependant cela peut aussi refléter la présence d’un trouble de la coagulation raison pour laquelle il faudra consulter un médecin.
– Une envie de manger sucré
Généralement, lorsque nous avons envie de sucre cela signifie que votre organisme manque de féculents raison pour laquelle il réclamera des glucides sous la forme de sucre.
– Des cheveux qui se cassent
La chevelure reflète notre état de santé. Si les cheveux deviennent cassant cela peut signifier que vous manquer de protéines.
– Des ongles qui se cassent facilement
Si les ongles se cassent facilement et qu’ils ont une difficulté pour pousser c’est qu’il est possible que vous soyez carencé en minéraux ou encore en vitamines.
– Votre peau s’assèche
Une peau sèche signifie un manque d’hydratation ou encore un manque d’entretien. Cela peut aussi signifier que vous êtes en manque de vitamine A car celle-ci permet de protéger contre le vieillissement, de réparer les cellules de cutanée ainsi que de favoriser le processus de cicatrisation. N’hésitez pas à consommer des aliments riches en vitamine a comme les oeufs, fromage, le poisson gras ou encore le lait.