Avez-vous déjà entendu parler du Gambo ?! Le gombo est un légume originaire d’Afrique et il est de plus en plus répandu dans les pays occidentaux. En réalité ce légume serait un élément idéal pour notre organisme puisqu’il permettrait de l’approvisionner en de nombreux nutriments.
Le gambo : un légume exceptionnel
Le gombo s’avère être très riche en vitamines comme par exemple la vitamine B, mais aussi en minéraux.
Sa richesse en polysaccharides permet d’améliorer la circulation sanguine. En outre il contient de nombreux antioxydants qui renforcent le système immunitaire et ainsi protège notre organisme contre l’apparition de nombreuses maladies.
Nous vous proposons de découvrir les 9 bienfaits de la consommation de Gambo:
Nous vous proposons de découvrir les 9 bienfaits de la consommation de Gambo:
1. Sa richesse en vitamine K permettra d’améliorer votre santé osseuse ainsi que d’améliorer la coagulation du sang.
2. L’acide folique contenu dans le bambou est idéal pour les femme en période de grossesse.
3. Sa richesse en vitamine C permettra de lutter contre les inflammations et ainsi éviter d’être victime de maladies hivernales. Cela peut aussi être un élément idéal pour les personnes asthmatiques.
4. Étant très riches en antioxydants ainsi qu’en fibres il permettra de prévenir l’apparition du cancer.
5. Grâce à sa teneur en antioxydant ainsi qu’en vitamine A il permettra d’améliorer la qualité de la peau.
6. Il est très riche en fibres ce qui permettra de libérer les selles dures en agissant comme un laxatif naturel.
7. À consommer régulièrement permettra d’équilibre est le taux de glycémie.
8. il n’y a pas de graisses saturées ainsi que de cholestérol dans ce légume.
9. Il est très faible en calories et constitue par conséquent un élément idéal pour le programme minceur.