En France 17500 personnes succomberaient aux cancers du colon, ce chiffre est absolument alarmant, et ne cesse de s’accroitre. Le cancer du colon ou colorectal fait partie des 5 cancers qui touchent le plus la population. Malheureusement, nous restons encore trop peu informés sur ses causes ainsi que les symptômes, alors que nous pourrions être pris en charge plus rapidement et limiter les dégâts. Les personnes de plus de 50 ans sont les plus touchées par ce phénomène ainsi que les personnes ayant des antécédents familiaux relatifs à ce cancer, cependant tout le monde peut en être victime.
Il est important de savoir que le cancer du colon est en réalité une tumeur qui s’accroit dans le colon ou dans le rectum. La formation de polypes sont généralement peu alarmantes pourtant celles-ci peuvent développer par la suite un cancer du colon.
Quels sont les symptomes de la présence d’un cancer du colon ?!
Il est important de savoir que parfois aucun signe ne se manifeste, et qu’ils peuvent apparaitre lorsque le cancer est déjà à une phase avancée.
- Perte de poids sans raison
- Une sensation de fatigue constante
- Présence de sang dans les selles
- Dérèglement du transit intestinal
- Douleurs au niveau du ventre
Quelles sont les causes du développement d’un cancer du colon ?!
- Un manque d’activité physique
- Un poids important en stade d’obésité
- Une alimentation trop riche en viande et faible en fruits et légumes
- La cigarette
- Une consommation excessive d’alcool
Il est donc très important de se faire dépister régulièrement et notamment pour les personnes de plus de 50 ans ou ayant des antécédents familiaux. Nous vous proposons de découvrir comment vous pouvez réduire les possibilités d’être victime d’un cancer du colon et cela facilement.
Voici les 14 choses qui réduiront considérablement les possibilités de contracter un cancer du colon :
Voici les 14 choses qui réduiront considérablement les possibilités de contracter un cancer du colon :
- Evitez les produits chimiques, les toxines, ainsi que les produits considérés comme cancérogène.
- Evitez une carence en vitamine D, raison pour laquelle il ne faut pas hésiter à s’exposer au soleil, car cette vitamine renforce les os mais permet aussi de réduire les risques de cancer colorectal.
- Faire une activité physique régulière, comme de la marche par exemple.
- Evitez de dormir avec une lumière dans la pièce mais privilégiez l’obscurité qui favorise la sécrétion de mélatonine réputé pour lutter contre le cancer.
- Optez pour des légumes fermentés, comme le chou dans la choucroute. Ces légumes sont riches en pro biotiques, et favorise la digestion tout en luttant contre le cancer.
- Evitez les aliments frits riches en amidons comme les chips ou les frites qui favorise l’apparition du cancer.
- N’hésitez pas à consommer de l’oignon, sa richesse en antioxydants permettra de lutter contre le cancer.
- Utilisez de l’huile d’olive ou de coco pour un apport en omega3 et omega6.
- Optez pour des aliments riches en fibres comme certains légumes et céréale qui vous protégera du cancer du colon en plus d’améliorer votre transit.
- Utilisez du citron pour faire marine votre viande les matières chimiques entrainant le cancer seront détruites.
- Optez pour la noix de Brésil qui sont riches en oligo-élément ce qui évite le développement du cancer.
- N’hésitez pas à faire une cure de brocolis, ce légume considéré comme crucifère permet de ralentir la formation du cancer colorectal.
- Buvez du thé vert à volonté, sa richesse en flavanol constituera un apport en antioxydants.
- Evitez les sucres raffinés comme ceux qui sont présents dans les bonbons ou les sodas.