Ceci vous permettra d’avoir une belle silhouette en un rien de temps…
Avez-vous envie de régler vos problèmes de surpoids en un temps record ? Ce programme amincissant à base d’œufs durs pourrait vraiment faire des miracles pour vous !
En fait, ce programme contient plusieurs produits en infirme quantité avec une faible teneur en glucides. Il est donc parfait pour booster votre métabolisme et pour vous aider à brûler votre surplus de graisse. Accompagnez ce régime d’une excellente hydratation, au moins 2 litres d’eau chaque jour et d’une activité sportive régulière, au minimum 30 minutes de sport chaque jour et 3 semaines plus tard, vous aurez perdu pas moins de 10 kilos :
1ère semaine :
Lundi :
Petit-déjeuner : 2 œufs durs + un agrume
Déjeuner : 2 portions de patate douce + 2 pommes
Dîner : une grande assiette de salade et de poulet.
Mardi :
Petit-déjeuner : 2 œufs durs + un agrume
Déjeuner : des légumes verts + une salade de poulet
Dîner : une salade de légumes + 1 agrume + 2 œufs durs.
Mercredi :
Petit-déjeuner : 2 œufs durs + un agrume
Déjeuner : une tranche de fromage à faible teneur en matières grasses + une tomate + une portion de patate douce.
Dîner : une grande assiette de salade et de poulet.
Jeudi :
Petit-déjeuner : 2 œufs durs + un agrume
Déjeuner : fruits à gogo
Dîner : une salade + un peu de poulet cuit à la vapeur.
Vendredi :
Petit-déjeuner : 2 œufs durs + un agrume
Déjeuner : des légumes bouillis + 2 œufs
Dîner : une salade + poisson grillé.
Samedi :
Petit-déjeuner : 2 œufs durs + un agrume
Déjeuner : des fruits à gogo
Dîner : du poulet + des légumes cuits à la vapeur.
Dimanche :
Petit-déjeuner : 2 œufs durs + un agrume
Déjeuner : une salade de tomates + des légumes cuits à la vapeur + du poulet
Dîner : des légumes cuits à la vapeur.
2ème semaine :
Lundi :
Petit-déjeuner : 2 œufs durs + un agrume
Déjeuner : une grande assiette de salade et de poulet
Dîner : une orange + une salade + 2 œufs durs.
Mardi :
Petit-déjeuner : 2 œufs durs + un agrume
Déjeuner : 2 œufs durs + des légumes cuits à la vapeur
Dîner : une salade + du poisson grillé.
Mercredi :
Petit-déjeuner : 2 œufs durs + un agrume
Déjeuner : une grande assiette de salade et de poulet
Dîner : une orange + salade de légumes + 2 œufs durs.
Jeudi :
Petit-déjeuner : 2 œufs durs + un agrume
Déjeuner : des légumes cuits à la vapeur + du fromage pauvre en matières grasses + 2 œufs durs
Dîner : une grande assiette de salade et de poulet.
Vendredi :
Petit-déjeuner : 2 œufs durs + un agrume
Déjeuner : une salade de sardines
Dîner : salade + 2 œufs durs.
Samedi :
Petit-déjeuner : 2 œufs durs + un agrume
Déjeuner : une grande assiette de salade et de poulet
Dîner : des fruits à gogo.
Dimanche :
Petit-déjeuner : 2 œufs durs + un agrume
Déjeuner : des légumes + du poulet cuit à la vapeur
Dîner : des légumes + du poulet cuit à la vapeur.
Vous devrez vous passer de la Junk food, des boissons sucrées et gazeuses, du tabac et de l’alcool si vous voulez avoir un résultat optimal.
Vous devez avoir une alimentation équilibrée et une vie saine à la suite de ce régime afin d’éviter de reprendre du poids ! Notez néanmoins que peu importe le régime que vous voulez faire, vous devez consulter un médecin ou un professionnel de la santé avant de le commencer.
Si vous avez aimé ces astuces, veillez à partager ce régime au grand max !