L’ananas est un fruit, qui au-delà d’être délicieux, idéal sur le plan alimentaire. Ce fruit tropical peut, effectivement, vous aider à perdre du poids et cela de manière naturelle.
C’est grâce à sa richesse en antioxydants ainsi que grâce à ses vertus diurétiques qu’il permettra de protéger votre santé, d’améliorer votre digestion tout en faisant perdre du poids.
Nous vous proposons de découvrir un programme minceur élaboré à base de ce fruit et a réaliser durant 3 jours pour vous permettre de perdre jusqu’à 5 kg.
Le programme minceur à suivre durant 3 jours :
Jour 1
– Petit déjeuner: craquelins d’un morceau de pain grillé et deux tranches d’ananas.
– Déjeuner: brocoli cuit, 1 filet de porc grillé et une paire de tranches d’ananas.
– Dîner: un bol de laitue et un peu de poitrine de poulet grillé et une paire de tranches d’ananas.
Jour 2
Petit-déjeuner: une tasse de yaourt, 2 portions de pain grillé, 2 tranches d’ananas.
Déjeuner: 200 gr de saumon grillé, 2 tranches d’ananas.
Dîner: une boîte de thon, un bol de laitue et une paire de tranches d’ananas.
Jour 3
Petit-déjeuner: 2 biscuits, une tasse d’espresso (non sucré), 2 tranches d’ananas.
Déjeuner: légumes cuits à la vapeur, poitrines grillées, 2 tranches d’ananas.
Dîner: soupe aux légumes légers et 2 tranches d’ananas.
Vous pouvez assaisonner chaque aliments comme bon il vous semble, vous pouvez opter pour du sel et du poivre ou encore du vinaigre et de l’huile d’olive. Vous constaterez les fabuleux résultats après seulement 3 jours !