Les beaux jours arrivent et c’est généralement durant cette période que nous adorons confectionner de délicieuses salades. Dans cet article nous vous proposons justement de découvrir la recette d’une salade qui permettra de faire dégonfler votre ventre tout en vous aidant à perdre du poids.
Cette salade saura charmer vos papilles. Essentiellement élaborée à base de légumes et d’éléments nutritifs elle permettra d’apporter ses propriétés amincissantes tout en vous laissant un goût délicieux dans la bouche.
La recette d’une salade délicieuse pour perdre du poids
Voici les ingrédients dont vous devez vous munir:
– 1 tasse de tomates ou de tomates cerise
– 1 tasse d’avocat
– 2 tasses de concombres
– 2 tranches d’oignon rouge finement hachées
– Un peu de féta végétale ou de purée d’amande
– 2 cuillères à soupe de persil haché
– 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
– 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
– 1 pincée de poivre
– 1 pincée de sel de mer
Préparation :
Préparation :
Commencez tout d’abord par préparer l’assaisonnement en mélangeant le vinaigre, l’huile d’olive ainsi que le poivre et le sel.
Coupez les concombres en dés ainsi que les tomates ajoutez l’avocat, la feta ainsi que l’oignon.
Mélangez tous les ingrédients et ajoutez-y la vinaigrette. Il ne vous manquera plus qu’à laisser au frais durant 15 minutes et de consommer votre délicieuse salade à famille.
La combinaison des aliments qui constituent la salade permettront d’apporter un sentiment de satiété à votre organisme ce qui permettra de réduire les fringales et ainsi perdre du poids plus rapidement.
Elle permettra aussi d’accélérer le métabolisme, de stabiliser le taux de sucre dans le sang ainsi que de favoriser l’évacuation des toxines. Elle sera idéale pour améliorer le système digestif et notamment pour les personnes qui souffrent de constipation.
N’hésitez pas à consommer de cette salade les soirs d’été, elle ravira toute la famille !
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