Avez-vous envie de perdre un max de kg en une semaine seulement ? La rétention d’eau vous gonfle toutes les parties de votre corps ? Votre obésité vous échappe ? Dans cet article, la solution est sous forme d’une diète de concombre s’étalant sur 7 jours et pouvant vous faire perdre jusqu’à 7 kg en 7 jours…
Le régime de concombre est un plan de régime de 10 jours dont le principal ingrédient est le concombre, ce que vous avez certainement deviné ! Mis à part les concombres, vous pourrez consommer d’autres repas sains et nutritifs et nous allons vous montrer exactement comment les combiner de sorte que vous perdiez jusqu’à 7 kilos en une semaine.
Les avantages du concombre pour une perte de poids :
Les concombres sont très bénéfiques pour la santé et rassurante pour votre poids, car ils sont extrêmement faible en calories. Ils purifient votre corps, accélèrent le métabolisme et la détoxification de votre intestin et du système digestif. Ils suppriment l’accumulation de la rétention d’eau et contribue à rétablir le gonflement qui y résulte.
Si votre régime alimentaire est riche en repas salés, sucrés ou transformés, une diète de concombre est tout simplement parfaite pour vous. La consommation de ce légume permettra d’éliminer les toxines dans votre corps qui ont été accumulées depuis des années, nettoyer votre teint et vous aider à perdre l’excès de votre poids.
Elle dure 10 jours et tout ce que vous devez faire est d’intégrer certains aliments dans votre mode alimentaire quotidien. Avec ce régime, vous pouvez perdre jusqu’à 7 kg en moins d’une semaine. Mis à part les autres repas, le régime alimentaire contient autant de concombres que vous le souhaitez.
Chaque fois que vous aurez faim, n’hésitez pas à grignoter un concombre et de satisfaire votre envie.
Voici le Menu de la diète de concombre qui vous permettra de perdre 7 kg de moins en une semaine seulement : (Pour une seule journée)
Petit – déjeuner : Un bol d’une salade de concombre et 2 œufs durs.
Entre les repas : Une grande pomme, une pêche (inférieure à 200 gr) ou 5 prunes.
Déjeuner : Pain complet et un bol d’une salade de concombre
Entre les repas : un « Concombre-Shake » !
Dîner : Fruit par choix (300 grammes)
De quoi avez-vous besoin pour faire une salade de cette diète de concombre ?
Ingrédients :
- 400 grammes de concombre
- 200 ml de lait aigre ou de yogourt, de sel et d’un petit oignon frais.
Comment préparer la Salade de cette diète de concombre ?
Après avoir épluché le concombre, il faut de découper en petits morceaux. Ensuite, il faut lui ajouter le sel et bien mélanger. Après cela, ajoutez le yaourt et le lait en veillant à bien mélanger une seconde fois. À la fin de cette préparation, ajoutez l’oignon et votre salade sera prête.
Comment préparer le « Concombre-Shake » ?
Mélangez les ingrédients suivants : une pomme, une poignée d’épinards lavés et un concombre. Ensuite, après avoir ajouté un peu de gingembre frais à ce mélange, remuez-le. Mettez le mélange dans un verre et décorez-le avec des amandes et des noix concassées. Vous devez le boire immédiatement afin de ne pas perdre ses propriétés curatives.
Cette boisson est riche en minéraux et en vitamines comme les vitamines K, A, B, E et C.. Elle contient aussi des fibres, du fer, du magnésium et du calcium.