Il est possible que vous soyez complexé par un excès de graisse, et que malgré tous les régimes que vous ayez adopté vous n’ayez jamais réussi à perdre les kilos qui vous gênez tant. Il est très important de savoir identifier les raisons pour lesquelles vous n’arrivez pas à perdre du poids, cela peut provenir d’une maladie, ou tout simplement du fait que vous soyez mal informé sur les principales procédures à suivre pour perdre du poids.
Nous vous proposons de lire ces quelques conseils pour connaitre les raisons pour lesquelles vous ne perdez pas du poids :
- Il est important de boire beaucoup d’eau, si ce n’est pas le cas il sera difficile d’éliminer. Essayez de boire un minimum de 2L par jour.
- Essayez de limiter votre stress et de vous vouer à des activités apaisantes. Le stress est un facteur de la prise du poids, il est donc conseillé de se forcer à prendre du bon temps pour soi-même.
- Il est possible que votre prise de poids provienne de certains médicaments comme les antis dépresseurs, les antidiabétiques, les stéroïdes, les THS etc.
- Il est important de s’imposer à soi-même des règles d’hygiène alimentaire comme évitez le pain, manger plus le matin que durant les repas etc.
- Certaines maladies peuvent aussi en être la cause, comme l’hypertension artérielle.
Afin de vous aider dans votre programme minceur, nous vous proposons de réaliser un cocktail minceur.
Voici les ingrédients dont vous devez vous munir :
- 5 feuilles de menthe
- Un verre et demi d’eau
- 2 cuillères à soupe de miel brut
- 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé
- Une tranche de cannelle barytine
Il vous suffira seulement de mélanger les ingrédients et de les faire bouillir. Faites une cure durant 3 jours en prenant le mélange avant chaque repas.