Nous avons tous des formes de corps particulières, et généralement tous le monde ne prend pas du poids au même en endroit. Certaines personnes grossisse de manière uniforme tandis que d’autres grossissent au niveau du bas du corps et d’autre du haut du corps. En réalité tous les régimes ne seraient pas adaptés à toutes les formes de corps. Certaines personnes ont besoins de certains aliments pour mincir tandis que d’autres ont besoin de les bannir.
Il existe 3 formes de corps de manière générale. Nous pouvons retrouver la forme de pomme, de poire, ou de sablier. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir ce qu’il faut privilégier ou bien bannir selon la forme de votre corps.
Le corps en forme de pomme
– Privilégiez la viande maigre
– Consommez des fruits au petit-déjeuner
– Buvez beaucoup d’eau et de jus « detox »
– Evitez de trop consommer de graisse animale
– Ajoutez à votre hygiène alimentaire des légumineuses ainsi que des céréales
Le corps en forme de sablier
– On évite les aliments trop sucré, ainsi que les noix et l’avocat.
– On favorise les aliments riches en protéines comme la viande et les œufs.
– On remplace de lait de vache par du lait de chèvre.
Le corps en forme de poire
– Ajoutez à votre régime alimentaire du jus de tomate
– Consommez du fromage mais peu gras
– Consommez des fruits frais
– Évitez les aliments riches en amidon comme la pomme de terre ou haricots etc..
Il ne faudra pas oublier de boire beaucoup d’eau et de pratiquer des exercices physiques quotidiens afin que vous puissiez atteindre vos objectifs.