Il est possible que vous vous sentiez mal à l’aise à cause de votre surpoids. Au-delà de l’apparence physique qui peut vous complexer, le surpoids peut provoquer des troubles de la santé comme des problèmes cardiaques, de diabète, et même d’infertilité. Il faudra donc veiller à avoir une alimentation saine riche en fruits et légumes. Sans oublier de boire au minimum 1.5L d’eau par jour ainsi que de pratiquer un exercice physique quotidien.
Si vous ne savez si vous êtes ou non en surpoids, il suffira de se référer à l’IMC (Indice de masse corporelle) un imc trop élevé révélera un surpoids et par conséquent, il faudra se prendre en main, afin de se maintenir en bonne santé.
Il est très important de savoir d’où provient votre surpoids afin de pouvoir remédier au problème.
Les causes peuvent en être diverses :
- Une mauvaise alimentation
- Une consommation excessive d’alcool
- Certains médicaments
- Un manque d’hydratation
- Une vie sédentaire
- Un manque d’exercice physique
- Le stress
- Le manque de sommeil
Nous avons trouvé pour vous, la recette d’un cocktail minceur qui vous donnera un coup de pouce pour perdre les kilos superflus.
Voici les ingrédients dont vous devez vous munir :
- 1 tasse d’eau bouillante
- 2 morceaux de zeste de citron bio
- 1 cuillère à café de cumin moulu
- ½ cuillère à café de gingembre
- ¼ cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à soupe de miel bio
Voici comment procéder :
- Munissez-vous d’une tasse.
- Faites bouillir de l’eau et ajoutez-y tous les ingrédients puis remuez.
- Dès que l’eau sera tiède vous pourrez consommer votre cocktail minceur.
Ce cocktail permettra de vous purifier tous en éliminant les kilos en trop. Il permettra aussi de réguler le mauvais taux de cholestérol, éliminer les toxines, de renforcer votre système immunitaire tout en vous redonnant un regain d’énergie.