La prise de poids est un phénomène est majoritairement dû à une alimentation riche en matières grasses et à une activité physique trop faible. Comme il peut avoir de sérieuses conséquences sur la santé.
Voici des boissons minceur qui vont vous aider à perdre du poids :
Ingrédients :
· Une cuillère à café de gingembre râpé
· Un citron
· Un citron vert
· Un concombre
· 2 litres d’eau
· Une douzaine de feuilles de menthe
Préparation :
Pelez d’abord le concombre et coupez-le en fines rondelles. Ensuite, prenez le reste des ingrédients et coupez-les en tranches de taille moyenne. Puis versez l’eau et ajoutez les feuilles de menthe. Mettez votre boisson au réfrigérateur et laissez reposer durant la nuit. Enfin veillez buvez 3 verres de cette boisson chaque jour.
Cependant, pour des résultats efficaces et durables, il est primordial de suivre un régime alimentaire sain et de pratiquer une activité sportive régulière.
Les bienfaits :
-Le concombre est faible en calories et se compose majoritairement d’eau, jusqu’à 97%. Il est également riche en vitamines (A, B et C), en fer, en calcium, en phosphore et en potassium. Il est riche aussi en fibres qui favorisent une bonne digestion et offrent un sentiment de satiété durable.
-Le citron fait partie des agrumes riches en antioxydants appelés flavonoïdes qui purifient l’organisme des toxines accumulées et préviennent le vieillissement de la peau. Beaucoup de chercheurs ont confirmé que les antioxydants polyphénols présents dans ces agrumes jouent un rôle important dans le processus de perte de poids.