Se débarrasser de la graisse abdominale n’est pas vraiment une chose facile. Les régimes, méthodes et technologies ne manquent pas mais les résultats sont souvent décevants.
Voici une astuce qui va vous aider à vous débarrasser de la graisse abdominale… grâce à des sacs de glace !
Les températures froides aident à brûler les cellules graisseuses :
Il faut savoir qu’il existe deux types de tissus adipeux : les blancs et les bruns.
Pour les personnes qui ne souffrent pas d’obésité, le tissu adipeux blanc constitue 20 à 25% du poids corporel. Ce genre de tissu fournit de l’énergie à l’organisme et maintient sa température. Mais pas seulement : contrairement à la graisse brune, les tissus adipeux blancs déposent des lipides et brûlent difficilement les calories. La graisse brune est très présente chez les nourrissons ; elle leur permet de produire de la chaleur et de se réchauffer lorsqu’il fait froid. Il est donc plus facile de se débarrasser de la graisse brune que la graisse blanche.
Lors d’une biopsie de tissus adipeux, des chercheurs de l’Université de Maastricht ont découvert que ceux au niveau du ventre et des cuisses devenaient bruns en hiver. Ceci indique que les températures froides favorisent la transformation de tissus adipeux blancs en tissus adipeux bruns.
Pour avoir des résultats, les scientifiques conseillent de baisser la température entre 17 et 15°C pendant quelques heures. Car lorsque la température est élevée, l’organisme n’a pas besoin de brûler des calories pour maintenir la température corporelle.
Les scientifiques conseillent que :
• Une chambre avec une température qui varie entre 10 et 15°C, en portant des vêtements légers, stimulerait une thermogenèse modérée.
• Lorsque la personne porte des gilets ou des pantalons remplis de glaçons, cela provoque un processus de thermogenèse intense, jusqu’aux tremblements, donc une dépense importante de calories.
Des sacs de glace pour se débarrasser de la graisse abdominale :
Il est possible de brûler de la graisse en s’exposant à des températures basses. Suivre cette thérapie à base de glaçons peut augmenter de 300% la combustion des graisses du corps. Toutefois, il faut également suivre un régime alimentaire sain et faire de l’exercice pour atteindre ces résultats.
La combustion des graisses peut être stimulée en appliquant des sacs de glace sur des zones ciblées pendant 30 à 60 minutes. Cette opération va refroidir la peau et favoriser la transformation des graisses blanches en graisses brunes qui seront métabolisées par l’organisme.
Méthode :
Enveloppez le sac de glace dans un tissu mince et placez-le sur la zone où se trouve la graisse. Laissez le sac pendant 30 à 60 minutes. Répétez cette astuce une fois par jour pendant 12 jours.
Attention : Le seul défaut de cette astuce est le risque d’avoir des gelures. Pour éviter cela, soulever le sac de temps à autre. Les symptômes de gelure sont les suivants :
• Des rougeurs et douleurs
• Des fourmillements
• Des ampoules
• Un engourdissement de la peau
Si vous remarquez l’un de ces symptômes, n’essayez pas de mettre quelque chose de chaud par-dessus ou de masser ; réchauffez légèrement avec une couverture.
Par ailleurs, cette thérapie est déconseillée aux personnes qui souffrent de maladie artérielle périphérique ou de faible circulation sanguine, aux diabétiques, aux fumeurs ou à ceux qui utilisent des bêtabloquants (médicaments destinés à ralentir les battements du cœur).