Se ronger les ongles est une mauvaise habitude. Malheureusement beaucoup de personnes l’ont indépendamment de leur volonté. Elle ne concerne pas seulement les enfants mais aussi les adultes. Vous découvrirez à travers cet article, 7 astuces pour nous aider à nous défaire de cette mauvaise habitude.
Les effets secondaires :
Le fait des se ronger les ongles peut avoir des effets secondaires. En effet, il détériore l’état des ongles, de la peau qui les entoure, puis des virus et bactéries sont transmis des ongles à la bouche et vice versa. Le résultat est l’apparition d’infections qui nécessitent un traitement. Ce qui nous amène à dire qu’il faut chercher à se débarrasser de cette mauvaise habitude avec un peu de bonne volonté et quelques bonnes astuces.
Les astuces :
Ils sont au nombre de 7 et sont les suivants :
1- Avoir des ongles courts :
Il faut chercher à se couper les ongles dès qu’ils commencent à pousser pour ne pas avoir envie de les mordiller. Tant que vous avez toujours cette habitude, inutile de penser à avoir des ongles longs et jolis, il faut les couper le temps de s’habituer à ne pas les ronger.
2- Le vernis :
Il vaut mieux recouvrir ses ongles avec du vernis à ongle, on aura moins envie de les ronger, car en les rongeant on détériore le vernis et le résultat n’est pas fameux.
3- La manucure :
Une séance de manucure chez votre esthéticienne est préférable. Vous ressortirez avec de beaux ongles que vous n’aurez pas envie de ronger pour ne pas les gâcher.
4- Appliquer une finition au goût désagréable :
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4- Appliquer une finition au goût désagréable :
Vous pouvez choisir de mettre un vernis au goût vraiment amer ou une autre matière tout aussi désagréable que vous n’aurez pas envie de porter à votre bouche. Répétez cela le temps de vous habituer à ne pas les mordiller.
5- Porter des bijoux :
Une société qui s’appelle Ark fabrique des colliers qu’on peut mâcher à la place des ongles et dont on peut choisir la dureté qui va de mou a résistant. Vous pouvez vous défouler sur ce collier le temps de vous habituer à ne pas se concentrer sur vos ongles.
6- Commencez avec le pouce :
Vous pouvez vous défaire de cette habitude en commençant par le pouce par exemple. Vous aurez un objectif de ne pas ronger un doigt précis pendant environ une semaine puis vous passez au suivant afin de faire es progrès progressifs jusqu’à l’obtention du résultat voulu.
7- Beaucoup de volonté :
Dîtes-vous qu’il vous faut juste de la volonté pour vous débarrasser de cette habitude. Elle va nécessiter un temps et des efforts mais vous y arriverez si vous êtes patients. Si vous n’y arrivez pas malgré tous vos efforts, n’hésitez pas à consulter un médecin.
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