Avez-vous déjà entendu parler de la mélisse ? Cette plante est réputée depuis de nombreuses années pour être une source de bienfaits pour notre organisme.
La mélisse est facilement reconnaissable puisque elle dégage une odeur se rapprochant du citron.
Quels sont les bienfaits de la mélisse?
La mélisse est une plante qui était utilisée pour lutter contre les troubles du sommeil ainsi que le stress. Cependant elle est aussi utile pour lutter contre les troubles nerveux , tout en étant un excellent antiviral.
C’est donc une plante thérapeutique qui pourrait remplacer un bon nombre de médicaments. La consommer en tant que tisane permettrait non seulement d’améliorer la digestion mais aussi de lutter contre les ballonnements, les flatulences, l’angoisse ou encore les douleurs de menstruation.
Nous vous proposons de découvrir un remède à base de mélisse et de valeriane qui vous permettront de lutter contre les crises d’anxiété, mais aussi les dépression légère. Par ailleurs ces deux éléments sont considérés comme des antidépresseurs naturels.
Voici comment procéder afin de profiter des bienfaits de la mélisse :
– Vous pouvez consommer un verre d’eau trois fois par jour dans lequel vous aurez dilué 30 gouttes de mélisse et de valeriane.
– Vous pouvez aussi faire infuser des feuilles séchées durant 5 minutes et consommer une petite cuillère de cette eau.