La mauvaise haleine est un trouble que l’on peut aussi appeler l’halitose qui s’avère être un phénomène assez gênant pour les personnes qui ont sont victimes. En réalité, l’apparition de ce trouble peut être causé par une mauvaise hygiène bucco-dentaire mais pas seulement puisque la consommation de certains aliments comme l’ail ainsi que l’oignon peuvent provoquer l’apparition d’une mauvaise haleine.
La prise de certains médicaments ou encore des maladies dentaires, ou encore du foie et des reins peuvent être à l’origine d’une mauvaise haleine.
Dans la suite de cet article nous vous proposons de découvrir 6 astuces qui vous permettront d’éliminer la mauvaise haleine à très rapidement.
1. La consommation d’eau
Boire de l’eau tout au long de la journée permettra d’éviter que la mauvaise haleine apparaissent. L’eau permet de nettoyer votre bouche ainsi que les résidus d’aliments qui aurait pu y rester.
2. Se brosser les dents après avoir manger
Il ne vous suffira que de 3 minutes de votre temps pour vous laver les dents après avoir mangé votre repas et ainsi éviter d’avoir une mauvaise haleine.
3. Éviter le grignotage du soir
Il est important d’éviter de grignoter avant d’aller dormir car les résidus alimentaires resteront dans votre bouche durant toute la nuit. Cela peut causer une mauvaise haleine ainsi que l’apparition du tartre.
4. N’oubliez pas de frotter votre langue
De nombreuses personnes oublient de frotter la langue alors que c’est un élément essentiel leur du brossage des dents. Il est important de savoir que de nombreuses bactéries résident sur la langue raison pour laquelle il sera important de brosser la langue afin d’éviter la prolifération de ces derniers et ainsi éviter les maladies ainsi que la mauvaise haleine.
5. Ayez à portée de main du fil dentaire
Avoir à portée de main du fil dentaire vous permettra de nettoyer vos dents en toutes circonstances et surtout d’éliminer les résidus d’aliments qui auraient pu rester coincé entre vos dents. Cela permettra d’éviter la prolifération des bactéries et ainsi éviter qu’une mauvaise haleine apparaisse.
6. Le bicarbonate de soude
N’hésitez pas à mettre de temps en temps un peu de bicarbonate de soude sur votre dentifrice cela permettra de favoriser l’élimination des bactéries mais aussi de prévenir la plaque dentaire ainsi que l’arrivée des caries.
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