Nous le savons tous, fumer est mauvais pour notre santé ! Les paquets de cigarette nous le rappelle chaque fois que nous les tenons en mains. Il est vrai que si il y a quelques années de cela, fumer n’était pas réellement vu comme un danger pour la santé, aujourd’hui la donne à changer. Même si nous ne voulons pas l’entendre, fumer est mauvais pour notre santé et ce sont nos poumons les premiers à en subir les conséquences.
Arrêter de fumer s’avère être impossible pour certaines personnes, pourtant votre santé vous remercierait. Lorsque vous fumez le goudron s’accumule sur vos poumons, vous exposez à des risques de trouble de la respiration mais aussi à un risque de cancer.
Que ne vouliez pas ou que vous ne puissiez pas arrêter de fumer c’est concevable, cependant vous pouvez aider vos poumons à être en meilleur état grâce à des astuces simples et naturelles qui ne vous demanderont pas beaucoup d’efforts.
C’est pour cela que nous partageons avec vous la recette qui vous permettra de nettoyer vos poumons afin que vous puissiez évitez le pire.
Pour cela il faudra vous munir :
- 2 cuillères à café de curcuma (réduit l’inflammation et le stress oxydatif)
- 1 petit morceau de racine de gingembre. (Antibactérien et anti-inflammatoire qui élimine les mucosités)
- 1 litre d’eau (Pour le nettoyage)
- 400 g d’ail, pelé et coupé en petits morceaux.
- 400 g de sucre brun.
Il vous suffira seulement de faire bouillir l’eau avec le sucre. Après cela ajoutez le reste des ingrédients, une fois refroidit, votre cocktail sera prêt. Consommez 2 cuillères le matin ainsi que 2 cuillères le soir avant de dormir.
Même si ce cocktail vous aidera à maintenir vos poumons en plus ou moins bonne santé, cela ne remplacera pas le fait d’arrêter de fumer. Il vrai, qu’arrêter de fumer peut s’avérer être difficile au début pourtant votre santé sera bien meilleure.
Regardez ce qu’il se passe après que vous ayez arrêté de fumer :
- Après20 minutes : La température corporelle augmentera cependant votre pression sanguine sera normale.
- Après 8-12 heures : Il y aura une diminution du niveau de monoxyde de carbone dans votre sang et votre niveau d’oxygène sera revenu à la normale
- Après 24 heures: Vous diminuez vos possibilités d’être victime d’une crise cardiaque.
- Après48 heures : Il y aura une régénération des terminaisons. Vous commencez à sentir les choses ainsi qu’a retrouver le gout.
- Après2 semaines et 3 mois : Il y aura une amélioration de votre respiration
- Après 1 et 9 mois: Vous vous sentirez beaucoup moins fatigué, vous sentirez que vos sinus sont décongestionnés.
- Après un an : Vous ne risquez plus d’être victime d’un accident cérébral à cause de la cigarette.
- Après 5 et 15 ans : Vous diminuez par 2 vos possibilités d’être victime d’un arrêt cardiaque.
- Après 10 ans : Vous diminuez les possibilités d’être victime d’un cancer des poumons, de la bouche, de la gorge, de l’œsophage, de la vessie, du rein et du pancréas. En revanche, Le risque de cancer du poumon sera redevenu le même que celui d’un non-fumeur.
- Après15 ans : Vous ne risquez plus d’être victime d’une maladie cardiaque, ou pulmonaire à cause de la cigarette, vos risques sont les même qu’un non-fumeur.