Il est tout à fait normal de ressentir de la tristesse durant sa vie. Cependant, lorsque celle-ci est persistante et qu’elle devient chronique alors il est possible que vous soyez tombé dans un état dépressif.
D’après l’Organisation mondiale de la santé, la dépression toucherait 350 million de personnes dans le monde. Ce serait donc un trouble qui s’avérerait être très répandu cependant de nombreuses personnes trouvent des difficultés à admettre leur état dépressif. Dans cet article nous vous proposons de découvrir quels sont les symptômes qui révèlent la présence d’une dépression.
Quelles sont les causes révélant la présence de la dépression ?
La dépression est un trouble très complexe et les causes peuvent être diverses. La dépression peut apparaître à cause de facteurs environnementaux, biologiques mais aussi psychologiques. Certaines personnes peuvent être victime de dépression à cause d’un événement triste dans leur vie, à cause d’une maladie, d’un déménagement, de la perte d’un proche ou encore d’une séparation. Certaines personnes sont plus susceptibles de tomber dans la dépression comme par exemple celle qui ont des antécédents familiaux ou encore à cause de la personnalité comme par exemple la faible estime de soi.
Nous vous proposons de découvrir les symptômes révélant la présence d’une dépression:
Des troubles du sommeil
Les personnes étant victime de troubles du sommeil sont beaucoup plus sujettes au développement de la dépression. Il serait donc important d’avoir une bonne hygiène de vie afin d’adopter une bonne qualité de sommeil.
La perte d’intérêt
Si les choses qui vous faisait plaisir auparavant et qui vous intéressaient comme par exemple vos passions et que cela est devenu une tâche presque insupportable alors il est possible que vous soyez tombé dans la dépression. La perte d’intérêt pour la nourriture, les amitiés, les sorties peuvent refléter un état dépressif.
Des troubles alimentaires
Des troubles alimentaires comme par exemple le fait de manger en excès ou encore une perte d’appétit peuvent refléter la présence d’une dépression. Le directeur du centre de psychiatrie de Monte Fior à New York explique qu’un changement soudain de poids peut être l’avertissement du début d’une dépression.
Se sentir fatigué
La fatigue constante et cela même après avoir passé une longue nuit peut refléter la présence d’une dépression. En effet certains problèmes pourront provoquer l’épuisement psychique.
Des difficultés à se concentrer
Si vous constatez avoir des difficultés à vous concentrer et que lorsque vous écouter les personnes qui sont proches de vous votre cerveau se brouille et vous pensez à autre chose alors il est possible que vous soyez victime d’une dépression.
Vous avez besoin de solitude
Vous ressentez constamment le besoin d’être seul et vous n’avez plus aucune envie de voir vos amis ou encore votre famille. Prêtez attention à ce signe et consultez un spécialiste si cela dure trop de temps afin d’en connaitre la cause.