De nombreuses personnes sont influencées par les magazines ainsi que les émissions de télévision qui nous vendent des « corps parfaits », raison pour laquelle un bon nombre d’entre nous tentent de perdre du poids, cependant bien souvent nous y prenons mal ! Il est vrai que le mode de vie moderne est bien loin d’être en adéquation avec une perte de poids, le stress, la malbouffe, la sédentarité etc. sont les principaux facteurs de l’accumulation de graisses dans notre organisme.
Avant d’essayer tous les régimes possibles ou de tenter l’expérience des régimes draconiens, il est bon de savoir que mincir sans reprendre du poids après, n’a pas de secret : Il faut adopter une bonne hygiène de vie.
Il n’est pas possible de concevoir que maigrir se résume à ne presque rien avaler, bien au contraire, vous perdrez beaucoup plus de poids sur long terme et cela de manière durable si vous revoyez votre alimentation. Comme par exemple en supprimant les mauvaises graisses, mais en les remplaçant par des aliments nutritifs pauvres en calories. Bien entendu il reste indispensable de consommer beaucoup de fruits et de légumes en variant les plaisirs.
L’activité physique est, elle aussi, primordiale, pour réussir à perdre du poids sans reprendre par la suite, raison pour laquelle il faudrait au minimum pouvoir marcher 30 minutes par jours.
N’oubliez pas de consommer de l’eau durant votre journée, 1.5 litre serait l’idéal pour que vous puissiez éliminer les toxines et par conséquent faciliter votre perte de poids.
Prenez le temps de vous reposer lorsque votre corps le réclame, puisque le manque de sommeil aurait un réel impact sur la prise de poids.
Afin de vous aider dans votre démarche nous vous conseillons de consommer un cocktail minceur aux ingrédients naturels afin que vous puissiez perdre du poids plus facilement.
Voici les ingrédients dont vous devez vous munir :
– 250 ml d’eau
– 1 cuillère à café de poudre de cannelle (déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes ainsi que les enfants).
– 1 cuillère à café de miel pur organique
La recette est simple, et à la portée de tous ! Commencez par faire bouillir votre eau, et ajoutez-y la cannelle. Attendez que l’eau refroidisse pour ajouter le miel, remuez bien et votre boisson minceur sera enfin prête !
Il faudra préparer cette boisson quotidiennement durant 7 jours, consommez-en la moitié le matin et l’autre moitié le soir avant de dormir. Cette boisson peut vous faire perdre jusqu’à 2.5 kilos en plus de votre alimentation saine.