Si le fait de péter est un phénomène tout à fait naturel et normal lorsque ces derniers surviennent en public cela peut être une réelle source de honte. Bien qu’il soit considérécomme un acte gênant ou encore irrespectueux, il ne faudrait pas s’empêcher de les expulser. Dans cet article nous vous proposons de découvrir les 7 raisons pour lesquelles il ne faut pas retenir les pets.
D’après les médecins, une personne normale devrait libérer entre 14 et 18 gaz intestinaux de manière quotidienne. Les gaz intestinaux se forment suite à la fermentation des aliments ou encore à cause de l’absorption d’air durant la mastication. Ils peuvent être malodorants ou encore inodores certains produiront un son au moment de l’expulsion du gaz alors que certains passeront totalement inaperçus.
Certaines personnes se retiennent lorsqu’elles ont envie d’expulser un gaz alors que en réalité cela serait mauvais pour notre santé. Découvrez les 7 bonnes raisons de ne pas se retenir:
Vous êtes en bonne santé !
Le fait que vous ayez envie d’expulser des gaz signifie que vous intestins fonctionne de manière optimale. En revanche, le fait de ne pas expulser les pets pourrait signifier qu’il y a un blocage des fonctions intestinales.
Pour avoir un ventre plus plat
Effectivement le fait d’expulser les gaz permettra d’éviter le phénomène de ballonnement et ainsi éviter d’avoir un ventre bien rond.
Une odeur bénéfique pour notre santé
Aussi étrange que cela puisse vous paraître, l’odeur des pets qui est provoquée par les niveaux élevés de sulfure d’hydrogène pourrait avoir des effets positifs sur les fonctions cellulaires. Effectivement, une étude réalisée par l’université d’Exeter en Grande-Bretagne a prouvé que le sulfure d’hydrogène permettrait de prévenir l’apparition du diabète, des AVC, du cancer ainsi que des crise cardiaques.
Pour en savoir plus sur vos besoins alimentaires
Ne vous retenez pas de péter car cela vous permettra d’en savoir plus sur vos besoins alimentaires. Effectivement, si vos pets sont fréquents cela signifie que vous ne consommez pas assez d’aliments riches en fibres au contraire, si vous avez de nombreux gaz intestinaux durant la journée cela signifie que vous avez un régime alimentaire riche en protéines et en légumes secs.
Vous avez une bonne flore intestinale
Le fait expulser des gaz de manière régulière signifie que votre flore intestinale est en bonne santé. Une alimentation est riche en légume comme par exemple les choux, les haricots ou encore les lentilles permettront de produire plus de gaz en rejetant les glucides et les fibres non digérés et ainsi signifier que votre système digestif est en bonne santé.
Péter est bon pour le système intestinal
Il est déconseillé de retenir les pets et ce n’est pas sans raison. Effectivement, le fait de rejeter les gaz intestinaux permettront de soulager l’intestin au contraire, le fait de les retenir pourra provoquer une pression au niveau des parois de l’intestin et ainsi être douloureux.
Vous vous sentirez plus léger
N’hésitez pas à péter dès que l’envie vous prend cela permettra de libérer les gaz qui encombrent vos intestins et ainsi vous vous sentirez beaucoup plus léger. Éloignez-vous tout de même des personnes qui vous entourent pour ne pas les incommoder.