La bière est une boisson alcoolisée certes, mais il n’empêche qu’elle a de nombreux bienfaits sur la santé. Elle contiendrait des composants qui protègent d’un bon nombre de maladies. Cependant, il faut considérer une consommation modérée car tout abus d’alcool est dangereux pour la santé.
Voici 11 bienfaits de la bière sur la santé.
1- Le diabète :
Elle contient du potassium, phosphore et calcium et réduit le risque de diabète. Les humulones qui donnent à la bière son goût amer protègent du diabète.
2- La santé des os :
La bière renforce les os. C’est dû au fait qu’elle est riche en silicium et en phytoestrogènes qui sont favorables pour la santé des os. Elle prévient de la maladie de l’ostéoporose.
3- Les maladies cardiovasculaires :
La bière réduit le risque de maladies cardiovasculaires. La bière contient des polyphénols aux propriétés antioxydantes qui ont une bonne influence sur le système cardiovasculaire.
4- La bière est diurétique :
La bière est favorable pour la santé des reins et favorise l’élimination urinaire appelée également diurèse.
5- La bière n’est pas interdite dans un régime :
Elle contient de la vitamine B9 bonne à être introduite dans un régime.
6- La bière hydrate :
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6- La bière hydrate :
La bière hydrate sans problème après une course qui a demandé un effort particulier.
7- La bière améliore la circulation sanguine :
L’éthanol présent dans la bière participe à augmenter le taux du bon cholestérol et facilite une bonne circulation sanguine. Elle réduit aussi le risque d’infarctus.
8- La bière protège des coups de froid :
En cas de rhume, d’une bronchite ou de pneumonie, la bière aide à réchauffer le corps et les poumons. De plus, elle aide à éliminer les virus responsables de la maladie.
9- Les calculs rénaux :
Selon l’American Journal of Epidemiology, la bière réduit de 40% le risque de formation de cailloux dans les reins.
10- La bière ravive l’intelligence :
Consommée d’une façon modérée, elle aide à avoir une bonne concentration et un esprit pus épanoui.
11- Son influence sur le psychique :
La bière déclenche la sécrétion de dopamine qui rend plus réactifs aux bons sentiments et qui apportent une consolation en cas de problèmes.
Comme on a vu, la bière apporte un bon nombre de bienfaits mais il est essentiel de préciser qu’il faut la consommer avec modération sinon elle peut être néfaste pour la santé. En général, toute boisson alcoolisée doit être consommée avec modération.
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