Les gens qui se battent souvent contre un excès de poids savent bien qu’une perte de poids rapide peut être un grand défi. Cependant, le régime que nous proposons ici est très bénéfique pour maigrir rapidement. Il vous suffit de le suivre 3 jours par semaine et éviter le sucre, le sel, les pâtes et autres aliments riches en calories, y compris les aliments hautement transformés comme les croustilles, les aliments frits, les viandes transformées et les sodas pour brûler la graisse rapidement de votre corps.
Jour 1 :
Petit-déjeuner : deux œufs durs, 2 tomates et une tasse de thé vert non sucré.
Déjeuner : deux blancs d’œuf, 120gr de poisson bouilli ou cuit et un verre de thé vert.
Snack : une pomme.
Dîner : les légumes cuit à la vapeur (brocoli, chou-fleur, carottes, petits pois, haricots verts, etc.) et une tasse de thé vert.
Jour 2 :
Petit-déjeuner : deux œufs durs, 1 banane et une tasse de thé vert.Déjeuner : deux blancs d’œufs, 120gr du poulet bouilli (moins sans la peau) et un verre de thé vert.
Dîner – 120gr de fromage cottage, un biscuit et une tasse de lait faible en gras.
Jour 3 :
Petit-déjeuner : deux œufs durs et un verre du jus de tomate.
Déjeuner : deux blancs d’œufs, 120gr de viande rouge cuite et une tasse de thé vert.
Dîner : deux pommes de terre cuites au four, une salade verte et un verre de thé vert.
Avec ce régime on vous garantit une perte de poids rapide et saine, qui va faire disparaître toute la graisse de votre corps.