Vos selles représentent la concentration de tous les déchets que votre corps rejette à travers le processus de défécation. C’est une part de vous qui vous révèle quelques signes sur votre état de santé et l’état de vos organes internes. Dans cet article, vous apprendrez comment arriver à interpréter l’état de vos matières fécales et faire le lien avec votre état de santé globale…
Pour que vous puissiez détecter entre des selles normales ou anormales, il faut déjà pouvoir identifier l’état normal et anormal de ces matières. Ces rejetons du système digestif sont de vrais détecteurs de problèmes internes qu’il va falloir appréhender.
L’état des selles et la relation avec la santé :
Étant des matières rejetées par un organisme humain, les selles sont un véritable révélateur de votre état de santé. L’une des expressions les plus utilisées dans la langue française est à l’origine de l’état des selles, en l’occurrence celle qui vous interroge sur votre état : « Comment allez- vous » ? En fait, c’est sur l’état de vos selles que l’interrogation a été formulé dès son apparition, notamment en disant : « comment allez-vous à la selle » .
L’état, la qualité ou la texture de vos selles sont des informations cruciales sur votre état de santé qu’il va falloir vérifier quotidiennement et en faire un réflexe d’hygiène de vie permettant d’anticiper des pathologies en devenir.
Les selles peuvent se manifester sous différentes formes et diverses textures, notamment en étant dures, molles, trop claires ou trop foncées, petites de tailles, sous formes de crottes de lapins, en liquide ou sous forme pétrifiée. Catherine Kousmine est une docteure suisse ayant vécu dans les années 50 et dont l’apport en médecine a été de pouvoir aider à comprendre la relation entre l’état des selles et celui des organes internes.
En général, tous les changements au niveau des matières fécales sont révélateurs de quelque chose et voici, dans la suite de cet article, comment apprendre à interpréter les signes de vos selles…
Voici comment comprendre l’état de votre santé à partir de l’état de vos matières fécales :
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La fréquence de vos matières fécales :
Des selles régulières sont essentielles pour une bonne santé, car c’est de cette façon que votre corps élimine toutes les substances inutiles. Par conséquent, la couleur de ces matières peut en dire beaucoup sur votre état de santé.
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Les Textures de vos selles :
- Des grumeaux durs séparés, comme les noix
C’est un signe que votre corps manque de fibres et de liquides. Dans ce cas, vous devriez boire plus d’eau et manger beaucoup de fruits et de légumes.
- En forme de saucisses, lisses et douces
C’est cette forme des selles qui est un signe d’une bonne santé globale.
- En forme liquide
C’est un signe qui révèle la diarrhée et qui est habituellement causée par une infection. Dans ce cas, vous devriez boire plus d’eau pour garder votre corps hydraté.
- En forme d’une crème grumeleuse
Ce n’est pas un état grave, mais vous devriez boire plus de liquides et d’eau et de manger des aliments riches en fibres.
- En forme de morceaux avec des bords irréguliers et une texture pâteuse
Cet état normal, mais c’est un signe annonciateur de votre prochaine diarrhée.
- Des selles souples qui collent sur les côtés de la cuvette des toilettes
Cela signifie que votre corps ne pas absorber les graisses correctement, ce qui peut causer trop de graisse dans le corps. maladie pancréatique chronique peut être la raison principale de cette condition.
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La couleur de vos selles :
- Marron
Le marron est la couleur normale des selles.
- Verte
Cela signifie que vous avez mangé beaucoup de légumes à feuilles vertes ou des aliments avec coloration verte.
- Jaune
Cette couleur des selles peut être un signe de l’excès de graisses dans le corps qui se produit en raison de troubles de malabsorption comme la maladie cœliaque.
- Noire
Cela peut être un signe d’une hémorragie interne, causée par certains ulcères ou d’un cancer. En outre, elle peut être provoquée par des suppléments qui contiennent du fer ou du sous-salicylate de bismuth. Consultez votre médecin pour plus de précision.
- Colorée, blanche ou ayant la couleur de l’argile de couleur
Cela peut être une indication d’une obstruction des voies biliaires par certains médicaments. Vous devriez consulter votre médecin.
- Teintée ou rouge
Si vous remarquez du sang dans vos matières fécales, il peut être un symptôme de cancer. Vous devriez consulter votre médecin immédiatement.
La couleur brune de vos selles vient de la nourriture qui a été digérée et de tous les nutriments ayant été absorbés par elle.
Quelques informations supplémentaires à propos des matières fécales :
- La nourriture que vous consommez prend habituellement entre un et 3 jours à partir du moment que vous mangez jusqu’à celui où vous déposez vos selles dans les toilettes.
- Les matières fécales sont constituées de bactéries, de nourriture non digérée, de cellules mortes et du mucus.
- Les selles saines et normales coulent lentement et une personne normale devra déposer ses selles une ou deux fois par jour, mais certains peuvent aller aux toilettes une seule fois seulement.
Comment garder vos matières fécales en bonne santé ?
Consommez des aliments riches en fibres (20-25g), boire beaucoup d’eau et faire de l’exercice régulièrement. Une bonne hydratation est d’une importance vitale pour déposer des selles normales.