les diététiciens sont des professionnels de la nutrition et ils nous permettent d’adopter un régime alimentaire en adéquation avec nos attentes. Effectivement, chaque personne peut perdre du poids selon ses propres caractéristiques. Dans cet article vous découvrirez que les cardiologues se sont mis aussi à créer des programme minceur et ça fonctionne.
Le cardiologue et les programmes minceurs
Les cardiologues sont des spécialistes du cœur ainsi que du processus circulatoire. Lorsque nous allons visiter un cardiologue c’est généralement pour s’assurer de la bonne santé de notre cœur. Parmi les causes qui affaiblissent la bonne santé de notre cœur et qui peuvent provoquer de graves maladies comme les crises cardiaques nous pouvons citer le surpoids. Raison pour laquelle les cardiologues ont décidé d’établir un régime afin de pouvoir préserver la bonne santé de votre cœur.
Le docteur Pierre Weisse à tout d’abord établi un régime pour les adolescent en obésité massive et les résultats ont été fantastiques. Il y aurait eu 4,6 millions d’enfants qui auraient réussi à perdre du poids grâce à ce programme minceur.
Voici le régime à suivre durant une semaine:
N’oubliez pas de vous hydrater régulièrement. Il sera nécessaire de bannir l’alcool ainsi que de cuire les aliments avec très peu de sel. Il sera important de suivre l’ordre des aliments et de faire une petite pause le 6e et le 7e jour. Vous pouvez recommencer dès le huitième jour.
Jour 1 :
- Petit déjeuner : 1 fruit (orange, poire, pèche… sauf les bananes et les raisins), un toast de pain complet grillé et du fromage blanc.
- Déjeuner : 2 tomates, 2 œufs durs, 2 toasts de pain complet, un demi-concombre ou une petite salade verte
- Diner : Une soupe aux légumes et un yaourt
Jour 2 :
- Petit déjeuner : 1 fruit (orange, poire, pèche… sauf les bananes et les raisins), un toast de pain complet grillé et du fromage blanc.
- Déjeuner : une salade de quinoa et de lentilles, avec des légumes crus (tomates, concombre, avocat, roquette…)
- Diner : Un filet de poisson au four et légumes sautés
Jour 3 :
- Petit déjeuner : 1 fruit (orange, poire, pèche… sauf les bananes et les raisins), un toast de pain complet grillé et du fromage blanc.
- Déjeuner : une omelette aux légumes cuite au four et une tranche de pain complet
- Diner : Un blanc de poulet grillé et une salade verte
Jour 4 :
- Petit déjeuner : 1 fruit (orange, poire, pèche… sauf les bananes et les raisins), un toast de pain complet grillé et du fromage blanc.
- Déjeuner : un blanc de dinde au four et une salade quinoa et légumes
- Diner : une soupe au potiron et une tranche de pain complet
Jour 5 :
- Petit déjeuner : 1 fruit (orange, poire, pèche… sauf les bananes et les raisins), un toast de pain complet grillé et du fromage blanc.
- Déjeuner : une portion de riz complet aux légumes et un blanc de poulet grillé
- Diner : une salade de concombre, tomate, laitue, oignon et thon au naturel