La crise de goutte est un événement très douloureux qui peut être, du moins en partie, soulagé par l’immobilisation de l’articulation et l’application d’une poche de glace, cela dit, dans cet article, vous allez pouvoir appréhender cette maladie et apprendre à soulager ses douleurs en ayant recours à des remèdes naturels populaires…
La fréquence de la goutte a pratiquement doublé ces dernières années pour des raisons multiples comme l’augmentation de l’espérance de vie, augmentation de l’obésité et de ses complications (maladies cardiovasculaires), augmentation des maladies rénales chroniques, alimentation non équilibrée, utilisation de nombreux médicaments.
Qu’est-ce que la goutte et quelles sont ses principales causes ?
La goutte est une maladie inflammatoire extrêmement douloureuse de l’articulation. Elle est due à un taux d’acide urique dans le sang trop élevé, qui forme des cristaux dans l’articulation et les tissus mous à partir d’une certaine concentration (60mg/l (360 µmol/l), à l’origine d’une réaction inflammatoire dans l’articulation et dans les tissus entourant l’articulation.
La goutte est fréquente chez les hommes de plus de 30 ans, et chez les femmes après la ménopause (souvent déclenchée par un traitement diurétique pour une tension artérielle élevée).
La raison pour laquelle l’acide urique s’accumule dans les articulations et s’y cristallise dans les articulations revient à la sécrétion excessive ou l’élimination inadéquate des déchets. l’acide urique, d’autre part, est le produit de dégradation des purines, des substances naturelles présentes dans toutes les cellules du corps et dans presque tous les aliments.
Les causes les plus fréquentes de la goutte ou de l’acide urique cristallisé dans les articulations comprennent :
- Hypertension
- Obésité
- Les maladies rénales chroniques
- La leucémie
- Le psoriasis
- L’anémie
- L’hérédité
- La consommation d’alcool
Voici quelques gestes à entreprendre au quotidien quand on est victime de la goutte :
Voici quelques gestes à entreprendre au quotidien quand on est victime de la goutte :
Il y a plusieurs choses à entreprendre au quotidien pour stimuler l’élimination de l’acide urique de votre corps et améliorer votre santé globale. Bien sûr, la première étape à faire est d’entreprendre quelques changements alimentaires importants comme le fait d’enrichir votre alimentation en fruits et légumes frais, en viandes maigres, en fruits de mer et en grains entiers. D’autre part, vous devriez réduire les sucres transformés, y compris à haute teneur en fructose comme le sirop de maïs, les graisses saturées et surtout l’alcool.
Une autre routine quotidienne à entreprendre est celle de boire beaucoup d’eau pour garder votre corps bien hydraté, ainsi que pour faciliter l’élimination des toxines et l’accumulation de cet acide urique. Mis à part l’eau, vous pouvez garder votre corps hydraté avec des jus naturels sans sucre, de l’eau de fruits infusés ou des tisanes. Vous pouvez utiliser le miel biologique comme édulcorant également.
En dernier lieu, et non des moindres, est de réduire votre stress au quotidien autant que possible et que vous soyez physiquement actif pour que votre corps soit prédisposé à éliminer ses déchets plus facilement. En ce qui concerne le traitement naturel de l’acide urique, une cause commune de l’arthrite, il existe plusieurs remèdes populaires qui peuvent faire des merveilles pour vous soigner. Considérez les produits et les herbes naturelles suivantes pour le traitement de l’arthrite d’une manière naturelle et du problème de la goutte tout particulièrement…
Voici 5 remèdes naturels populaires pour éliminer les douleurs articulaires de l’arthrite et de la goutte efficacement :
Voici 5 remèdes naturels populaires pour éliminer les douleurs articulaires de l’arthrite et de la goutte efficacement :
1 # Le jus de citron :
Malgré sa prétendue acidité, le jus de citron crée en fait un environnement alcalin et neutralise l’acide urique dans les articulations. Les citrons sont abondants en vitamine C, indispensable pour la réduction du taux d’accumulation de l’acide urique. En dehors de la vitamine C, les citrons sont riches en vitamine B6, A, E, en acide folique, en thiamine niacine, en riboflavine, en acide pantothénique, en cuivre, en calcium, en fer, en magnésium, en potassium, en zinc, en phosphore et en protéines. De plus, les citrons contiennent des flavonoïdes, des composites qui contiennent des antioxydants capables de prévenir et de combattre un cancer.
La consommation du jus de citron aide à prévenir le diabète, la constipation, l’hypertension artérielle, la fièvre, l’indigestion et de nombreux autres problèmes.
Selon l’American Urological Association, le jus de citron peut empêcher l’apparition de calculs rénaux en formant le citrate urinaire, ce qui empêche la formation de cristaux.
Ce fruit d’agrumes est également un diurétique puissant qui élimine efficacement les bactéries et les toxines du corps.
2 # Boire beaucoup d’eau :
Le niveau normal de l’acide urique est mieux maintenue grace à un très bon apport d’eau, car cette eau stimule les reins dans l’élimination des accumulations toxiques et l’excès d’acide urique dans le corps.
Buvez jusqu’à 3l par jour et mangez des fruits et des légumes à haute teneur en eau si vous souffrez de la goutte.
3 # Le gingembre :
Tout comme le citron, le gingembre est un autre super aliment avec des propriétés anti-inflammatoires indubitables. Selon une étude menée par l’Université de Miami, un extrait de gingembre pourrait être un substitut naturel aux médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). L’étude a comparé les effets d’un extrait de gingembre très concentré avec un placebo chez 247 patients souffrant d’arthrose du genou (OA). L’extrait de gingembre réduit la douleur et la raideur dans les articulations du genou de plus de 40% que l’effet du placebo.
Dans les mots de l’auteur de l’ étude, Roy Altman, Professeur à l’Université de Californie, Los Angeles, « La recherche montre que le gingembre soigne certains processus inflammatoires au niveau cellulaire. »
Qu’est-ce qui rend le gingembre si utile contre la goutte ?
Selon le Dr. Roberta Lee, la vice–présidente du Département de médecine intégrative au Beth Israel Medical Center à New York, « le gingembre est un anti-ulcéreux et un anti-inflammatoires contenant des antioxydantes ainsi qu’une petite quantité de propriétés analgésiques. »
Des chercheurs de l’Université de Géorgie à Athènes et Georgia State College & University à Milledgeville ont rapporté dans le The Journal of Pain que quelques cuillères à soupe de gingembre râpé cru peut réduire considérablement la douleur musculaire causée par l’exercice.
4 # Le Céleri :
Le céleri est une source inépuisable d’un certain nombre de nutriments comprenant la vitamine K et le molybdène. Il se distingue également par des quantités élevées d’acide folique, de potassium, des fibres alimentaires, du manganèse et de l’acide pantothénique. En outre, ce légume fournit des quantités suffisantes de la vitamine B2, de cuivre, de la vitamine C, la vitamine B6, du calcium, du phosphore, du magnésium et de la vitamine A (sous forme de caroténoïdes). Vous pouvez le consommer sous forme de jus.
5 # Le jus de concombre :
L’un des légumes les plus bénéfiques pour le traitement de la goutte et ses douleurs articulaires est le concombre. En fait, manger concombre cru et boire son jus peut éliminer efficacement la cristallisation urique de votre corps.
Pour des résultats optimaux, vous pouvez essayer la recette ci-dessous. que nous vous recommandons du fait qu’elle intègre la plupart des remèdes anti-gouttes :
Une excellente recette à base de tous les remèdes contre la goutte :
Une excellente recette à base de tous les remèdes contre la goutte :
Ingrédients :
- 1 racine de gingembre frais
- 1 concombre de taille moyenne
- 1 tranche de citron
- 2 branches de céleri
Instructions à suivre :
- Commencez par laver les ingrédients.
- Tranchez le concombre puis ajoutez le céleri.
- Trancher la racine de gingembre et ajoutez-y la tranche de citron.
- Mélangez tous les ingrédients ensemble dans un robot culinaire et faites extraire leur jus.
- Buvez un verre de ce jus deux fois par jour. Vous sentirez un soulagement immédiat de la douleur.