Si vous êtes constamment soumis au stress, vous n’avez ni le temps ni l’énergie d’exercer une activité physique et que vous mangez un peu n’importe quoi (aliments rapides à préparer, fast-food …), alors vous êtes exposés à de nombreux risques de maladies et de troubles de la santé. Heureusement il existe des aliments naturels qui vont vous aider à retrouver votre forme et votre vitalité. Si vous souffrez de vertiges, de fatigue chronique, de problèmes de thyroïde et plus encore … Voici une boisson miraculeuse (et surtout 100% naturelle) qui va vous remettre sur pieds !
Un aliment qui pourrait beaucoup vous aider est le thym. C’est un genre de plante qui fait partie des herbes aromatiques les plus utilisées en cuisine grâce à sa succulente saveur. En plus de son gout exquis, cet herbe est très riche en minéraux (fer, calcium, potassium) et en antioxydants qui contribuent à guérir plusieurs problèmes de santé tels que l’hypertension artérielle, la fatigue chronique ou encore les maux de gorge.
Les propriétés du thym sont souvent utilisées en pharmacie pour traiter des maladies comme le lupus, la fibromyalgie, la sclérose en plaques et la polyarthrite rhumatoïde. Voici une boisson incroyable à base de thym qui va vous aider à améliorer votre santé et à guérir les maladies citées ci-dessus.
Les ingrédients :
- Du miel naturel (si vous en avez pas, vous pouvez faire sans)
- Une poignée de thym frais ou séché (de préférence bio)
- Une tasse d’eau
La recette :
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La recette :
La première chose à faire est de bien rincer le thym et de le mettre dans un bol. Ensuite, faire bouillir de l’eau et la verser sur le thym puis laisser le mélange reposer pendant plusieurs minutes avant de le filtrer. Si vous sentez que le goût est un peu fort, ajoutez-y du miel afin de l’adoucir. Pour obtenir de meilleurs résultats, il est conseillé de consommer ce remède pendant 3 semaines.
Attention :
Il est déconseillé aux personnes allergiques aux plantes de la famille des labiacées (romarin, menthe, lavande …), aux femmes enceintes ou qui allaitent et aux enfants de moins de 3 ans de consommer cette boisson.
Pourquoi consommer cette boisson à base de thym?
Le thym contient des antioxydants et des propriétés anti-inflammatoires, anti-infectieuses qui aident à la digestion, stimulent votre corps, boostent le système immunitaire, protègent le système respiratoire et augmentent les niveaux d’énergie corporelle.
Ce n’est pas tout puisque le thym lutte également contre les radicaux libres qui accélèrent le vieillissement des cellules et donc l’apparition des maladies telles que le cancer.
En ce qui concerne le miel, l’ajouter serait d’autant plus bénéfique pour votre corps surtout s’il est naturel et sans additifs industriels. Grâce à sa richesse en tryptophane, le miel vous aidera à améliorer votre sommeil.
Les vitamines C et E dont il bénéficie vous aideront à renforcer le système immunitaire, à faire baisser le taux de mauvais cholestérol dans le sang et à en augmenter le bon.
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