Le cœur fait partie des organes vitaux de notre corps. Il permet de pomper le sang ce qui approvisionne les différentes cellules du corps en oxygène ainsi qu’en nutriments. Il est nécessaire que le cœur puisse bien fonctionner afin que nous soyons en bonne santé. Cependant, certaines mauvaises habitudes peuvent interférer avec la bonne santé du cœur. Dans cet article nous vous proposons de découvrir ce qui altère la santé du cœur et surtout comment y remédier.
Parmi les premières causes qui ont une influence sur notre santé nous pouvons citer l’alimentation. En effet, l’alimentation joue un rôle primordial. Lorsque celle-ci est riche en sucre nous nous exposons à des dangers sur le long terme.
Les effets néfastes du sucre sur la santé cardio-vasculaire
La santé de notre système cardio-vasculaire peut être considérablement altérée par une alimentation riche en sucre, en gras ainsi qu’en sel. Une étude américaine réalisée par des chercheurs en médecine cardio-vasculaire a prouvé que la consommation de sucre augmenterait par trois le risque de mortalité suite à des maladies cardio-vasculaires.
En effet, nous retrouvons du sucre dans de nombreuses boissons et plats préparés raison pour laquelle nous nous rendons pas compte que nous consommons beaucoup plus de sucre que nous devrions. La consommation de sucre peut engendrer de nombreuses maladies dans l’hypertension, le diabète ou encore l’hyperlipidémie.
Le sucre ainsi que l’hypertension
D’après une étude réalisée par des chercheurs et publiée par le British Medical Journal la surconsommation de sucre augmenterait les risques d’hypertension artérielle ainsi que de maladies cardio-vasculaires. En effet, la consommation de plus de 60 grammes de fructose de manière quotidienne augmenterait de 30 % la pression artérielle. En effet, une hypertension pourra engendrer un épuisement du muscle cardiaque ce qui augmente le risque d’infarctus du myocarde ou encore l’augmentation des risques d’AVC.
Le sucre ainsi que le diabète de type 2
Lorsque nous consommons du sucre de manière excessive le pancréas produira de l’insuline. Ce qui provoquera l’absorption du sucre par les cellules de l’organisme. Plus la consommation sera importante plus les cellules développeront une résistance à l’insuline ce qui augmentera le taux de sucre dans le sang.
La consommation de sucre augmente de trois les possibilités d’être victime de diabète type 2 et surtout le risque de mortalité cardiovasculaire.
Le sucre et l’hyperlidémie
Lorsque le taux de lipides est élevé dans le sang nous pouvons parler l’hyperlipidémie. Cela signifie aussi que les taux de cholestérol et de triglycérides sont élevés. Plus notre corps accumulera des lipides dans le sang plus nous risquons d’être victime de formation de caillots sanguins ce qui augmente le risque d’être victime d’une crise cardiaque ou encore d’un AVC.