Le magnésium est essentiel pour notre bien-être général. En outre, le magnésium est exigé pour maintenir l’épaisseur idéale de l’os, la capacité pneumonique ordinaire et le rythme cardiaque normal.
Le Dr. Norman Shealy, un neurochirurgien et pionnier de la médecine affirme que beaucoup de maladies sont dues au manque de magnésium. Et selon lui, le magnésium est le minerai le plus fondamental requis pour la solidité des cellules de notre corps.
Cas de déficience en magnésium :
Quand il y a des quantités anormales de calcium et de magnésium dans les cellules de notre corps, il y a apparition de maux de tête, asthme, un manque de concentration et l’hypertension.
Voici 8 avantages médicaux du magnésium :
1- La connaissance optimale :
Le magnésium assume pas moins de 300 procédures enzymatiques dans le corps qui sont impératives pour la capacité des organes et des tissus à se développer. Il améliore aussi les capacités complexes du cerveau et aide au bien-être intellectuel.
2- Il renforce la mémoire :
Le magnésium enrichit la capacité des connexions des neurones et de faibles niveaux du magnésium dans le cerveau sont directement reliés à un travail pauvre de la mémoire.
3- Aide pour la désintoxication :
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3- Aide pour la désintoxication :
Le magnésium aide à la désintoxication qui épuise le corps et participe à son bien-être. Il est fondamental pour alléger les blocages au niveau du corps et aide l’appareil gastro-intestinal dans son opération de désintoxication.
4- Aide à gérer le stress et l’humeur :
Le magnésium soutient le système sensoriel, réduit l’inquiétude et améliore l’état d’esprit. Sa consommation déroule les nerfs, soulage la tension du muscle et par conséquent, réduit les états de nervosité et d’agitation.
5- Règle le taux de glycémie :
Le magnésium s’engage au contrôle du taux de glucose dans le sang, participe à empêcher la décharge de l’insuline et est bénéfique pour certains cas de diabétiques.
6- Améliore la santé du cœur :
Tout comme le calcium et le potassium, le magnésium améliore la santé des muscles du cœur et favorise les battements normaux. Il réduit aussi le risque de maladies cardio-vasculaires en général.
7- Renforce les os et les articulations :
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7- Renforce les os et les articulations :
Le magnésium avec le calcium sont sans doute exigés pour des os solides. De plus, il aide à la calcification des os et des articulations et aide aussi à prévenir l’ostéoporose.
8- Dans le cas d’insomnie :
Notre bien-être général est essentiellement relié aux heures de repos solide que nous avons tous les jours du sommeil. Le magnésium peut traiter le désordre de sommeil et les cas d’insomnie.
Les dangers d’une carence de magnésium dans le corps :
Les personnes qui ont un taux insuffisant de magnésium dans leur corps doivent prendre des mesures pour remédier à cela et pour éviter d’attraper une maladie gastro-intestinale ou le diabète ou autre maladies.
Suppléments de magnésium :
Les suppléments de magnésium les plus généralement utilisés sont l’oxyde de magnésium, le chlorure de magnésium, le citrate de magnésium et le lactate de magnésium.
Néanmoins, il est fortement conseillé de consulter son médecin avant d’utiliser n’importe quel supplément; de respecter les doses et les durées prescrites par votre médecin traitant pour la prospérité et le bien-être de votre corps.
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