Nous le savons tous, il n’y a pas de secret pour pouvoir perdre du poids. Une alimentation saine et équilibrée est la clé de la réussite cependant il est important de connaître certaines astuces qui permettront de facilité et d’accélérer votre perte de poids.
Le citron fait partie des aliments qui seront idéaux à consommer lors d’un programme minceur. En effet, le citron est réputé pour sa richesse en vitamine C qui permet de nous approvisionner en énergie mais qui permettra aussi d’accélérer le processus de la perte de poids. Dans cet article vous proposons de découvrir un programme minceur à base de citron à suivre durant 5 jours.
Le citron a des propriétés amincissantes reconnues dans le monde entier. C’est un aliment facile à digérer et qui peut être consommé sous forme de jus, ou en accompagnant poissons et viandes.
Ce programme minceur à base de citron devra être suivi seulement durant 5 jours et il peut être renouvelé deux fois par année afin de nettoyer son organisme des toxines ainsi que pour perdre du poids.
Le programme minceur à base de citron
Le programme minceur à base de citron :
Le petit-déjeuner
30 minutes avant de consommer votre petit-déjeuner il faudra boire un grand verre d’eau froide avec un verre de jus de citron point cela permettra d’accélérer votre métabolisme des le matin ainsi que de purifier votre organisme.
Pour votre petit-déjeuner vous pouvez consommer 2 pommes ou bien 2 oranges en y ajoutant des noix ou des amandes.
Le déjeuner
Il sera important de consommer de la viande en privilégiant la volaille que vous serez bien cuire. En guise de garniture vous pouvez opter pour les légumes de votre choix . Le dessert sera uniquement constitué de fruits.
Le goûter
Votre goûter devra être constitué d’une salade avec uniquement de l’huile d’olive.
Le dîner
Il sera très important de ne pas manger après 18h raison pour laquelle le dîner devra être pris le plus tôt possible. Il faudra privilégier les légumes verts comme par exemple la salade, ou encore les concombres. Veillez à ne pas trop assaisonner et à réduire la quantité de sel.
Le thé vert devra alimenter votre soirée.
Après seulement quelques jours vous constaterez que vous commencerez à perdre du poids de manière optimale. Cependant veiller à ne pas dépasser 5 jours afin que cela n’engendre pas de carence.
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