Nous voulons tous être en bonne santé cependant celle-ci se détériore généralement avec le temps raison pour laquelle il faut en prendre soin. Entre la graisse qui s’accumulent, qui affecte notre organisme et la vision qui baisse tout cela s’avèrent parfois être difficile à gérer. En réalité un seul légume pourra remédier à tous ces problèmes d’un seul coup: la betterave.
La betterave: un légume extraordinaire
La betterave fait partie de ses légumes que l’on adore consommer en salade et que l’on utilise aussi à des fins médicinales grâce à ses nombreuses propriétés et ses bienfaits sur la santé.
Une consommation quotidienne de betterave permettrait d’augmenter considérablement les fonctions du système immunitaire mais pas seulement puisque elle approvisionne énergie, et permettrait de nous protéger contre les inflammations grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoire.
Sa richesse en minéraux, en vitamines ainsi qu’en fibres permet de contribuer au bon fonctionnement de notre organisme en général et cela tout en étant très faible en calories.
De nombreux chercheurs se sont intéressés à la betterave et ont trouvé que celle-ci contribuent bon fonctionnement du système cardio-vasculaire ainsi qu’au système digestif.
Elle permettrait de favoriser la circulation sanguine ainsi que de participer à l’élimination des toxines. Une consommation régulière permettrait de nous protéger contre le cancer et notamment le cancer du colon, de l’estomac, du sein, des testicule et des poumons.
Perdre de la graisse, éliminer les toxines et retrouver la vision grâce à la betterave (Recette):
Perdre de la graisse, éliminer les toxines et retrouver la vision grâce à la betterave (Recette):
Les ingrédients:
- 3 betteraves
- 2 oignons
- Huile d’olive extra vierge
- Le vinaigre
- Sel
Il faudra tout d’abord enlever la peau de la betterave avant de la faire cuire dans de l’eau. Ajoutez une pincée de sel et dès que celle-ci sera cuite il faudra la mixer en ajoutant le reste des ingrédients.
Consommez ce mélange de manière quotidienne et cela permettra non seulement de vous débarrasser des toxines, d’améliorer la vision, de participer au processus d’élimination dégraisse tout en améliorant votre état de santé de manière générale.